孩子长个子跳出长高误区，抓住“生长线”才是关键，大长腿不是梦

在孩子的每个成长期，都是父母很关注的一个项目，特别是在长高期的关键时刻，更是需要家长用心去对待和用心去弄一些能帮助长高的饮食帮助孩子更好更快的长大，而这些，都需要孩子更好的配合运动和饮食方面的积极性，再加上先天的父母的优良基因，才能更好的发挥出来，但是如果父母的身高不理想的话，其实也不用担心，后天的补足，完全不是问题，只要用对方法，大长腿不再是梦。

很多商家看似已经读懂了家长最重视的事情，就在这些东西上大肆宣传，对增高药的功效说得天花乱坠，完全已经盖过了这些所谓的增高药应有的药效，而这些都是心理在作祟，让很多家长都以为真的是这么的神奇，高价买回来给孩子吃，而在购买的时候完全没有看是不是正规厂家生产的，而且功效是否真的有宣传中说的那么好。

我们都知道牛奶的营养价值非常的高，从孩子一出生就跟牛奶母乳挂钩，可见牛奶的重要性，而牛奶中含有的钙质也是相当高的，对于成长中的孩子来说给予的营养物质非常的充足，也很容易被人体吸收，但是也不是增高的主要来源，得配合各种饮食才能帮助钙的吸收和补充。

“揠苗助长”这些其实在古代就已经对很多类似的事情有了解释，但是很多家长还是不懂得这个原理，总是喜欢拉着孩子以为能够拔高，这些做法的确很幼稚，如果能够用这种方式进行增高的话，那么平时还需要那么注重饮食和运动吗？直接天天在家拉着不就得了？

判断孩子是否还可以长高，一般要看他们的骨骺线闭合了没有，而这个软骨必须在X光透视下才能看到一个透明的光带，而随着年龄的增长，这个透明光带会渐渐被钙化为骨头，等到闭合后基本没有长高的空间了，所以要抓住闭合前的黄金时期进行各种锻炼和营养补充摄入。