家有小宝的，别再让孩子这么‘睡’，以后发育会差同龄人一大截

堂姐家的小侄子今年3岁了，虽然长得活泼可爱，但是身高却不尽人意，和同龄的孩子站在一起显得好像没有发育一样。堂姐家总是说这是因为孩子还没长开，宝宝正在助力以后会猛窜个子的。真的是这样的吗？我去堂姐家住过几天后发现，其实是因为睡眠习惯不好导致宝宝的身高发育受到影响。堂姐总是喜欢晚上追剧，宝宝还小也喜欢粘着妈妈，索性就带着孩子一起看电视熬夜了，第二天母子一起睡到中午再起来吃饭，长期以来对孩子的健康造成了很大的影响。

希望大家能够明白，婴幼儿的睡眠是很重要的，想要孩子的发育好，一定要注意这些正确的睡觉方式。

1、1岁以内的孩子

新生儿时期的孩子每天最主要的工作无非两件事：吃和睡。此时宝宝正处于快速生长期，真的可以说是一天一个样，对于睡眠的需求也是非常大的。所以在这个阶段是一定不能够吵到孩子睡觉的。

2、1岁以后的孩子

一岁以后的孩子虽然对于睡眠的需求也没有这么大了，但是依然应该注意的是在这两个时间段内一定要保证孩子进入到了熟睡的状态。一个是晚上11点到凌晨2点，还有就是早上的4点到7点。这两个时间段是孩子的生长激素分泌的黄金时期，对于孩子的生长发育有着至关重要的影响。所以，此时一定要保证孩子进入到了熟睡的状态。

那么，应该怎样去培养孩子早睡的好习惯呢？

有些孩子总是说孩子的精力过于旺盛，晚上总是闹腾着不睡觉。这个时候家长应该注意的是，可能孩子的生物钟和作息出现了问题。此时可以把吃晚饭的时间提前一些，饭后带着孩子出门散散步并且消耗一些孩子多余的精力。到了晚上睡觉的时候，即便是家长并不想睡觉，也应该陪着孩子入睡，等到孩子睡着之后再做其他的事情。

培养孩子的睡眠好习惯，对于孩子的成长有着不可忽视的重要作用。所以，各位家长一定不能大意不上心了。只有让孩子从小养成睡眠的好习惯，才能让孩子早睡早起，有一个合适的生物钟，不仅能让孩子更加健康，发育得更好，也能让家长省心不少。

你家孩子有这样的好习惯了吗？