如何引导孩子理顺情绪？

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“孩子动不动就哭闹。”“儿子已经16岁了，遇到挫折就萎靡不振，怎么鼓励都没用。”在教育孩子的过程中，有家长表示孩子无法管理情绪，让他们十分头疼。

记者采访了解到，孩子哭闹时，不少家长选择呵斥，让孩子不准哭，甚至让孩子保证下次遇到同样的事不再哭。其实，这样的方法不可取，没有让孩子的情绪得到正确释放，同时，也没让孩子学会如何管理情绪。

市民阮筱雨告诉记者，她的女儿已经15岁了，有一次放学回家情绪十分低落，吃饭时还默默掉眼泪。阮筱雨赶紧询问、开导，得知真相后，她松了一口气，但同时也对孩子无法管理情绪表示担忧。

原来，女儿因为一件小事与同学发生争吵，被班主任批评教育了。女儿对此感到十分委屈，因为她认为是同学不对，自己还要受批评，所以不甘心。“这只是小事，但我发现孩子不会自我疏导，如果遇到更大的挫折和委屈，那她如何面对呢？作为家长，确实应该好好培养孩子的情绪管理能力。”阮筱雨说道。

市民江彦也表示，多数孩子心理承受能力太低，无法自我管理情绪。他说：“如果家长只关心孩子的学习成绩，不注重培养他们的情绪管理能力，当他们遇到挫折和困难时，很可能做出意想不到的事。”

心理健康教师陈建丽说，孩子情绪不好时，一定要让他们发泄出来，最好的方法就是沟通，找出产生负面情绪的原因。如果用强硬的方式让孩子止住负面情绪，会压制情绪的释放，导致孩子抑郁、悲观，不利于成长。

陈建丽建议，家长在平时的生活中要注意言行，不要动不动就发脾气。同时，要教孩子乐观面对生活，多带他们参加体育运动。遇到挫折和困难时，要给予鼓励和支持。

“家长要教孩子如何面对问题、解决问题，遇到困难不畏缩，而是想办法解决。只有正确面对情绪，才能管理好情绪。”陈建丽说道。