宝妈们生完孩子都是多久来的例假

每个妈妈产后来例假的时间不尽相同哦！产后第一次来月经的时间，与体内激素水平和是否哺乳有关。
没有哺乳的宝妈们，一般在产后3个月之内来月经。
但是也有少数人在产后4个月之后才恢复月经。
哺乳喂养的宝妈们，来月经一般会晚一些，大约在产后4-6个月。
但是每个人的差异性很大！有些宝妈们在哺乳期间，例假一直都没来；
有些宝妈们即使哺乳，在产后第一个月月经就来了；
也有些哺乳的宝妈们是在产后1年左右才恢复月经，这些现象都有可能发生的。
宝妈们应注意些什么？
01应正常喂养母乳来月经时，母乳质量会有所下降，由于体内激素发生改变，乳汁分泌量会有所减少，并且母乳中脂肪会下降，蛋白质的含量会增加，宝宝喝了可能会消化不良。
很多宝妈在这个时候，就不给孩子喂母乳，而换成奶粉。
但是这种做法并不对，对宝宝来说突然转换成奶粉，不适应，而影响宝宝的健康，宝妈也会出现涨奶，引起乳腺炎或者回奶等情况。
宝妈可以在月经期给宝宝喂一些助消化的乳糖酶，帮助宝宝消化。
02应做好避孕措施很多夫妻认为，没有来月经，就说明身体没有排卵，这时候同房就不会怀孕。
所以在同房的时候，就没有采取避孕措施，结果导致许多宝妈，在产后没多久，又怀孕。
其实，宝妈在产后不来月经，不代表就不会产卵。
通常情况下，通常情况下，排卵会早于例假先恢复，所以不想生完孩子后接着怀孕的话，就要做好避孕工作。
03应当注意个人卫生产后第一次来月经，能有效排出体内在生产时，没有及时排出的恶露。
所以，在第一次来月经的时候，一定要特别注意清洁卫生。
来月经时要勤换卫生巾，即使不是每天清洗下身，也要勤换内裤，隔一天洗一次，能有效减少感染细菌，病菌的概率，也有利于产妇身体的恢复。
温馨提示产后的前几次月经，虽然可能会与以往有所不同，但是宝妈们也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明原因。