孩子挑食怎么办？这7招轻松解救你！

我家的萱宝特别的挑食，她平时青菜一点都不爱吃，吃进嘴里就给吐出来。萱宝吃点肉肉，那是吃掉肉味就给吐出来。孩子奶奶总是变着花样的给孩子做好吃的，有时为了让孩子营养均衡点。

孩子的奶奶总是会将肉、胡萝卜、香菇等剁碎包饺子，吃饺子的花样也多，不仅有煎饺还有水煮饺子，为了能改变孩子挑食的习惯，那真的是煞费苦心！

孩子挑食真的让我们很头疼，后来我们用了7招，现在孩子慢慢的不挑食了。

1，以不同的方式摆放食物

如果孩子不喜欢吃什么食物，那么可以“化有形为无形”，可以将孩子不喜欢吃的胡萝卜切碎放入其他的食物中国。也可以将孩子的不喜欢的食物和喜欢的食物摆在一起，不要逼着孩子吃，让孩子顺其自然的接受。

2，多鼓励少威胁

鼓励孩子吃一些未吃过的食物，如果孩子表现出不喜欢，那么就不要勉强。

3，让孩子做主

让孩子决定吃什么样的食物，可以根据孩子的喜好做。

4，食物花样多

将食物做成孩子喜欢的造型，这样可以刺激孩子进食。

5，多鼓励孩子

鼓励孩子自己进食，培养孩子独立能力，让孩子体会到吃饭的乐趣。

6，少吃零食

少吃零食，多吃健康食物，例如各种各样的有营养的水果。

7，提供安静就餐环境

寝不言食不语，让孩子安静的进餐，不要在吃饭骂孩子，给孩子提供一个好的就餐环境。

当孩子挑食时，父母不要凶孩子，不要打骂孩子。要多鼓励孩子，可以适当的鼓励。父母在做食物时，可以将食物做的多样化，营养更全面些。营养均衡，对于孩子的成长发育至关重要的。孩子挑食会在一定程度上影响着孩子的身体发育。

（图片来源于网络）