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如何纠正宝宝挑食

宝宝正处于身体发育的阶段,在这个时期身体需要各种营养物质,日常的饮食能够给宝宝提供身体所需要的物质。如果宝宝挑食的话,那么会影响到宝宝的身体发育,可能导致宝宝的个子长不高或者是发育不协调,宝宝挑食的危害非常之大,那么如何才能够纠正宝宝挑食的坏习惯呢?让小编来教教大家如何纠正宝宝挑食吧!

01、父母陪同吃饭。现在的社会工作压力非常之大,许多父母平时忙于工作而忽视了对宝宝的关心,经常是吃饭都见不到面。这样会让宝宝在吃饭时没有父母的教育,只挑自己喜欢吃的,从而就养成了挑食的习惯,父母陪伴宝宝一起吃饭能够帮助纠正宝宝挑食。

02、固定吃饭地点。吃饭最好的地点就是在餐桌上,许多家庭平时生活都比较随意,经常在客厅边吃饭边看电视,甚至是让宝宝边玩玩具边吃饭,这样都会分散宝宝的注意力,会让宝宝不愿意吃饭甚至是挑食。想要纠正宝宝挑食的习惯,就要固定好平时的吃饭地点。

03、大人做好表率作用。孩子总是会不自觉的模仿身边人的行为举止,如果家里的大人有挑食的习惯,那么宝宝很可能有样学样的开始挑食,排斥自己不喜欢的食物。想要纠正宝宝挑食的习惯,家里的大人一定要做好表率作用。

04、菜品尽量丰富。许多家庭平时做饭都是只做一两个菜,秉承着够吃就行的原则,如果恰好做的菜都是宝宝不爱吃的,那么宝宝很可能会非常排斥吃饭,对不爱吃的菜排斥的更加严重,甚至是一点点都不愿意尝试,所以平时家里的菜品尽量丰富一些,让宝宝即使不喜欢这道菜也能够适量的吃一点。

05、切忌强迫恐吓孩子。许多父母在教育孩子时喜欢急于求成,会通过强迫以及恐吓的方式来让孩子食用不喜欢的食物,这样容易造成孩子的心理阴影,对不喜欢的食物怨恨更深。只有营造出轻松的氛围,才能够鼓励孩子多尝试各种菜品。

06、通过理想鼓励孩子。每个孩子都是梦想家,都有着自己的梦想,父母可以从理想的角度来鼓励激励孩子多吃各种食物。比如说在电视上看到长跑运动员,就可以适当的鼓励孩子,运动员之所以能够跑那么远,都是因为他不挑食,平时各种营养物质都有补充,所以宝宝也要像这个叔叔学习哦!

07、让孩子参与做饭。小孩子对任何事情都非常的好奇,平时父母可能太过呵护孩子不让孩子参与自己的做饭过程。其实适当的让宝宝帮一些小忙,比如递一下调料啥的都能够让宝宝觉得自己参与了做饭的过程,这样能够让宝宝在吃饭时更加的有兴致。

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