孩子不长个,个头矮是什么原因?

每个家长都希望自己的孩子拥有出众的个子,是真正意义上的“高富帅”“高富美”,但往往事与愿违,并不是每个人都能受到命运的眷顾,总有孩子的身高不够理想。那么孩子不长个,个头矮又是什么原因呢?下面就让小编来告诉你吧。

01、缺乏维生素A
孩子不长个,个头矮的原因可能跟缺乏维生素A有关。维生素A是人体不可或缺的重要营养元素,缺乏维生素A可能会导致免疫力下降,孩子的体质要比一般人差得多。维生素A看起来和身高似乎没什么联系,但事实上维生素A可以帮助维持人体骨骼的正常发育,如果维生素A摄入不足,可能会导致儿童佝偻病病、瘦弱,严重的还会导致身体发育停滞,个子再也无法长高。

02、缺乏钙元素
孩子不长个,个头矮的原因可能跟缺乏钙元素有关。几乎人人都知道钙对身高的影响,一方面它可以促进人体骨骼和软组织的发育,增强骨密度,使孩子发生骨折的几率大大减少,另一方面它能够刺激大脑垂体释放出更多的生长激素,帮助孩子快速的长个子。《中国居民膳食指南》(2016版)曾指出,一个儿童每日所需钙质大约在800毫克以上,可见补钙对孩子的重要性。

03、缺乏锻炼
孩子不长个,个头矮的原因可能跟缺乏锻炼有关。现在的孩子生活条件比较优越,出门动辄就是以车代步,能够坐着绝对不会站着,不像过去的孩子的运动量大,满世界的跑。尤其是现在通讯设备的发达,让孩子们从小就沉迷在游戏之中,长期玩手机不仅会导致视力下降,还会造成含胸驼背,严重影响了身体的正常发育。

04、身体疾病
孩子不长个,个头矮的原因可能跟自身疾病有关。比如甲亢、甲状腺疾病、先天性生长激素缺乏症(侏儒症)、骨骼发育不全、营养不良症等,这些都可能会导致孩子先天发育迟缓,无法像正常人一样长个子。

05、不良睡姿
孩子不长个,个头矮的原因可能跟不良睡姿有关。长期睡姿不良,很容易引发头痛、失眠、颈椎错位、脊柱弯曲等问题,当四肢得不到充分舒展,血液循环不畅时,就容易影响到身高的正常生长。因此处于青春发育期的孩子,不妨多睡硬板床,不要为了舒适而睡过软的床,硬板床可以帮助我们纠正不良睡姿,让脊柱、颈椎、头部保持在一条线上,这样有利于脊椎骨的平展伸长,让个子增长一大截。

06、性早熟
孩子不长个,个头矮的原因可能跟性早熟有关。如果孩子发育的早(初潮比同龄孩子提前),往往会出现上小学时个子蹭蹭的长,但过了两三年之后,个子就突然停止生长了,从最后一排坐到了最前排。这一切都是性激素过于旺盛抑制了生长激素所致,如果男生在青春期发生性行为时间过早的话,也会导致成年以后个子比大多数人要矮些。建议家长们平时不要给孩子吃的太好,尽量少食用一些豆浆、蜂蜜、牛奶、人参、红枣、桂圆、燕窝、黄鳝等易引发孩子性早熟的食物。

07、发育迟缓
孩子不长个,个头矮的原因可能跟发育迟缓有关。有的人天生就发育的比较慢,但不代表她不会长高。往往你会发现小时候瘦瘦弱弱,个子不高的人,成年以后突然女大十八变,个子变得高挑起来。只要骨关节没有完全闭合,还是有长高的机会的,有的人后期还会长个子,甚至有的人在成年或者生孩子之后依然有长高的迹象。

08、遗传因素
孩子不长个,个头矮的原因可能跟遗传因素有关。比如父母双方身高不是很高,自己的家族史上普遍也没有“高个子”的特例,那么要想达到个人理想的高度还是有点困难的,顶多能够通过饮食以及后期的锻炼来改善这种情况,而不能彻底改变它。

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