全职带娃感觉抑郁、空虚、自卑可都是为了孩子应该怎么办

全职妈妈你提的问题我来帮你回答，首先你要让自己充实起来。
学习一种技能，这样你就不会觉得自己空虚了，实在想不起来学什么，学习写字，画画，或者烹饪，特别是学习烹饪你做出来的美食家人吃了，你就有自信了，就不会自卑了。

后来，我觉得这样下去不行，要振作起来，我就开始学习，先是学习股市走势，自己试着买一点，结果还可以。
现在我又在网上学习写作，学习自媒体运营，每天都忙的不亦乐乎，这样就分散精力了，渐渐的那种抑郁的情绪也得到了缓解。
总之一句话，让自己动起来，不仅是手动，四肢动，还要动脑，更重要的是思想要动，把自己从压抑的情绪中释放出来。
让自己的生活变得充实。
你是保妈也可以学习育儿知识啊，掌握孩子每个年龄段生理和心理发展的规律，教育和引导孩子的学习和孩子一起成长。

参考：
相比不能陪在孩子身边的大多数人，能陪孩子成长是多么幸福的事! 可以一边带孩子一边拍小视频记录孩子成长过程，说不定还有意外收获，加油宝妈！[玫瑰]
参考：
孩是我们的未来和希望，为了孩子我们做了全职父母，但这并不影响我们的爱好，你可以抽时间做一些自己热爱喜欢的事，这样既充实了生活也提高了自信心，更给孩子做了榜样，使生活多姿多彩幸福感满满就不会抑郁了。
[点亮平安灯]
参考：
先为了自己，再为孩子，自己不幸福或没有幸福的能力，孩子也很难感受到幸福。
有的时候，孩子容易成为我们停滞不前的借口，但也可以成为前进的动力，因为家长必须做出表率，让孩子愿意成长为你的样子或更好的自己。
至少在孩子面前改变，做出你喜欢的自己的样子，慢慢你就成了那个你，孩子也因此而感受到。

参考：
从你的描述看，你现在存在着几个矛盾的心理。
第一，你说是为了孩子才在家全职带娃的，如果真对孩子有全身心的爱，在家全职带娃，就会是快乐、喜悦、充实、自在的。
但是你却感到抑郁、空虚、自卑，所以，其实你并不是为了孩子，而可能是为了自己，这一点可能比较深，需要慢慢看到。
第二，其实你内心里还不知道自己真正要什么。
每
因为自己想要什么，内心的价值感不清晰，所以就会出现纠结。
所谓在家带娃心情不好，只是这种矛盾冲突的表现。
第三，如果能看清上述自己的价值观，知道自己想要什么之后，很多问题就迎刃而解了。
你会想出来在照顾孩子和你自身的生命价值之间的最佳平衡点。
第四，因为对自身认识还不够，所以造成你在家带娃的时候，无法全然的活在当下。
其实，带孩子的过程中也有很多乐趣，为家人打扫家务，准备一日三餐的时候，也是很有价值感的，也是很充实而令人愉悦的。
所以，当下最要紧的工作是先认识你自己，了解你自己，到底想要什么。
第5，遇到纠结冲突都没关系，正是因为这些才促使我们去寻找生命的本质，踏上心灵成长的道路，所以，所谓的烦恼都是礼物。
祝你尽快明白自己，找到解决之道。

参考：

虽然你坚信这一切的牺牲都是为了孩子，但是也可以看到你内心中不得不因此而放下的更渴望的部分。
是的，很无奈，这样的无奈令你感到抑郁、空虚，这样空落落的感觉会令你一时间找不到自己的位置，感到自卑。
我想可能面对现实，我们不得不做出舍弃，在自己的热爱和更爱之间做选择。
这份选择很不容易，因为你有多珍惜舍弃的那部分，你就会感受到有多失落。
而这份失落是否会一直伴随着你，或者是否会影响你对孩子的养育，这可能是你即将面临的新的选择。
孩子会长大，他可能现在需要你全身心的照料，但过几年他就会不再那么需要被照顾了。
届时，你希望自己能为你珍惜的那一部分多做一些什么吗？
而现在，你可以为到那时的自己做些什么准备吗？
也许这也是当下的失落所传递给你的信息吧。

参考：
不管是全职还是上班的只要出现抑郁就是你迷失了自己前进的方向，在原地转圈，但是自己的内心是不想这样的，所以就会痛苦和难受。
怎么办？
很简单，你现在可能是很多问题困扰着你，最好的办法就是不去管它，只管提升自己，当你的能量状态提上来后，一切问题都会迎刃而解的。
包括你现在所谓的抑郁都会好的。

参考：
抑郁是因为负面情绪得不到宣泄，空虚是因为生活没有动力和目标，自卑是因为和外面世界的脱节。
首先我想问你“全职带娃”这种状态你能改变吗？
或者说有条件改变吗？
如果不能改变现状那就从几下一点改变自己吧。
一是制定每日目标，让自己的生活有规律，我今天几点吃饭、几点听音乐、几点带娃娃读书游戏、几点带娃娃锻炼......，做出表格，做好记录。
二是自己的学习，既然全职带娃，那就学习怎么教育娃娃好了，可以和
你看，如果你把娃娃教育的优秀，你拿出来和大家分享，你就会获得最大的成就感。
三是和老公多交流，说出自己的感受和困惑，挣得家人的关心和体谅。
孩子不仅仅是你自己的，老公也有教育娃娃的责任，让他参与进来。

参考：
去上班，忙起来就好多了，出去接触其他人会开朗起来，也会很充实！人是要工作的，整天就面对孩子和老公，你不疯孩纸和老公都抑郁了
参考：
找工作，找工作，找工作。
重要的事情说三遍。

参考：
全职妈妈，这个社会普遍性的特殊职业，因特定的环境造就了许多负面情绪。
面对于此情况，唯有转变思想！转变思想，不是空口说转变就转变的，需要付出许多努力！如果条件许可，你可以找一份工作，用工作来排解内心的负面情绪，投入了工作，你的空虚、自卑自然而然就会慢慢远离，你也就没那么多时间去郁抑了！你也可以找一个积极向上的爱好。
例如读书、写字、编织等等，通过一个爱好来舒缓自己内心的负面情绪！你还可以找一份兼职。
当下社会是多元的社会，兼职行业太多了，根据你的喜好，找一份兼职工作，如果你能做好兼职工作，你的负面情绪就会一扫而空。
总之，无论你在何地，你找到了一个积极阳光的有期待的活，你的负面情绪就不在了！