现在怀孕5个月了，一直炖鸡给我补，胖的离谱，大家都是怎么保持

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我在孕期的时候也是很补，爱吃肉类，涨了30斤，不得不说还有点后悔，如果孕检的时候，体重正常，建议你不用太补了。
很多准妈妈在怀孕的时候都会发胖，不停的吃吃吃，就怕营养不充足，影响宝宝发育，一个孕期体重涨几十斤都是有可能的。
但是如果孕妇体重过重，也会带来负面影响，可能会有妊娠期糖尿病，高血压等疾病。
还有体重过重，容易使血脂升高，胆固醇高 ，胆汁浓稠不易排出，孕晚期易得胆结石。
我在孕晚期经常感觉胃疼，非常非常的痛，但是又不能吃药，一直忍着，很痛苦，孩子出生以后去医院检查是胆囊炎和胆结石，这在怀孕之前是没有的啊，可能就是孕期太补了造成的。
准妈妈们平时注意合理饮食，荤素搭配，喝点牛奶，适量运动，千万不要体重疯长太多，这样胎儿过大，生产的时候也有压力。