幼儿不宜过多食用的食物

家长都希望自己的小孩能够从食物中获取充足的营养,但是并不是所有食物都适合小孩子,下面就介绍一些幼儿不宜食用过多的食物有哪些。

01、扁豆——它进入宝宝体内后,非常容易滞留于体内,引起腹胀的症状,而且扁豆不熟的情况下会引起食物中毒,宝宝身体素质相对成人较差,为了避免上述的情况发生,应尽量少吃。

02、豆奶——豆制品都含有非常丰富的植物蛋白,植物蛋白会导致体内铝元素激增,这可能影响到宝宝的大脑发育,所以一定要适量食用。

03、桔子——它属于热性水果,小宝宝们的体质本来就偏热,食用过多桔子容易引起上火,而且桔子含有叶红素,摄入过多会有腹泻的危险。

04、鸡蛋——它的营养价值非常高,但同时它的胆固醇含量也是相当的高,胆固醇的摄入过多,会导致肥胖、营养过剩、胃肠负担过大等众多不良情况的发生,每天1-2个鸡蛋就完全可以满足宝宝的需求了哦。

05、菠菜——草酸会影响钙质和锌的吸收,这两种物质的缺乏会影响宝宝骨骼、牙齿的发育,而菠菜就含有草酸,所以对菠菜的摄入一定要加以控制。

06、茶水——它含有的鞣酸进入宝宝体内后会与铁相结合,从而使铁含量减少,缺铁可能会导致贫血等血液疾患的发生。

07、腌制食物——这类食品含有的二甲基亚硝酸盐是诱发肿瘤的罪魁祸首之一,小宝宝的体质本来就比较虚弱,食用这类食物非常影响身体健康的,绝对是禁止的哦。

08、果冻等零食——这些小零食含有过多的香精、着色剂等添加物,这些添加物或多或少的有一定毒性,食用过多肯定会对宝宝的生长发育造成一定的影响。

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