孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱，为什么有些人晚期胃口特别好

孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱，为什么有些人晚期胃口特别好？孕晚期胃口差，吃一点东西就饱的原因：胃容量减小 到了妊娠晚期，子宫底上升，到了肚脐与剑突之间的位置，顶着胃往上走，胃容量减少。
同时，到了孕晚期，胎儿的个头体重也增大，在子宫中占据了大部分空间，同样推挤着胃缩小。
孕晚期的孕妈妈肚子变大，身体变得笨重，活动量也会减少，所以体力活动相应减少，运动量也会减少，消耗的能量小，胃容量也减小。
肠道蠕动慢 妊娠晚期，孕妈妈体内孕酮的浓度是，比孕早期的浓度还要高。
孕酮释放到消化道的平滑肌，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃里的时间延长，消化不像以前那么快，总有一些食物堵在胃肠里。
这样容易胀肚子，所以孕妈妈会吃点就会有饱腹感。
胃部不适 妊娠晚期，孕妈妈的括约肌变得松弛，胃液逆流到了食道，引起胃部不适，比如胃胀恶心呕吐喉咙不舒服等。
这些感觉也影响了孕妈妈的食欲。
胃口不好该如何饮食改变饮食习惯，少吃多餐。
可以把大餐分成小餐。
加强营养。
如果每周体重增加低于公斤，在营养上就要注意加强了。
①建议孕妈选择吃体积小营养价值高的食物，如动物性食品，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆红薯等，甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。
②孕妈妈注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。
为什么有的人到孕晚期胃口特别好？到了孕晚期，这个阶段胎儿所要汲取的营养成分会相对高，由于胎儿入盆后子宫下坠胃部压迫症状会缓解，所以孕妈妈胃口也会变好。
但是即使胃口好，也不要暴饮暴食，以免营养过剩引起巨大儿或者血糖异常。
孕晚期孕妈妈吃些什么好呢 到了妊娠晚期，应该多吃些富含维生素不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物，这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦，同时又能保证宝宝的营养需要。
①萝卜冬瓜芹菜莴苣等蔬菜，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还利于缓解孕妈水肿和便秘。
②核桃花生杏仁松果开心果等坚果的食物含有不饱和脂肪酸，利于宝宝大脑发育。
（以上图片均来源于网络，侵权联系删除）③鱼类肉类，含有丰富的蛋白质；奶类虾皮海带芝麻酱豆制品等食物含钙高；动物肝脏蛋黄海带紫菜木耳菠菜等食物中则含铁较高，但人对动物性食品铁的吸收率更高。
到了孕晚期，除了饮食上要注意，为了宝宝和孕妈妈的健康，要按时产检。
高级育儿师，