循序渐进学习舞蹈，对孩子身心发展都很重要，妈妈们做好保护工作

很多家长在孩子小时候，为了锻炼孩子的形体，给孩子报名舞蹈班。舞蹈班最先学的就是下腰劈叉的基本功，可是下腰存在很多争议，因为这个动作一不小心就会发生危险。所以我们今天就针对争论比较大的下腰动作来给大家说一说，它存在的问题和应该如何防护。

首先我们要对这个动作有一个正确的认识，孩子在练习这个动作的时候，会带动脊髓的弯曲，但是我们的脊髓是有一个承受力的，如果在下腰的过程中，出现摔倒的情况时，我们的脊髓就会拉伤，这种情况可能在摔倒以后就会立刻疼痛，可是它也有一定的滞后性，有时候会在摔倒后半个小时内出现。

为什么孩子下腰会发生这种危险呢？原因是孩子自身发育的问题，因为孩子缺乏对腹部和大腿肌肉的控制，这个时候让孩子练习下腰的动作，会容易发生意外，造成孩子的腰或者颈椎出现问题。除此之外，孩子的骨头还没有完全长结实，所以过度的下腰或者其他大幅度的舞蹈动作，可能会造成孩子的韧带拉伤、骨头损伤。更严重的会导致一些慢性的身体疾病，在无形中影响孩子的生活。另外一种原因是有的孩子平衡性较差，下腰时会因为缺乏平衡性出现摔倒而造成身体伤害。这些大多数发生在七八岁孩子的身上，因为他们的身体正处于发育初期，过度拉伸只会造成他们正在发育身体上的伤害。

在医学上来说，下腰这个动作是有一定的危险性的，一些有先天性疾病的孩子是不适合下腰的。但是先天的疾病也是后天发现的，所以为了避免意外，孩子下腰应该在专业老师的指导下进行。如果孩子在下腰过程中出现一些突发情况，我们应该及时送孩子去医院检查，且短时间内一定不要让孩子进行大幅度的动作。

孩子下腰过程中，我们应该注意哪些事情呢？首先，如果孩子有任何不适，我们应该第一时间去医院，而不是让孩子坚持。在平常也要告诉孩子，身体不适时一定要告知老师。其次，在送孩子去医院的路途中，应该用担架运送，让孩子平躺。如果采用的运输方式不当，只会对孩子造成二次伤害。此外，家长应该调整自己的心态，孩子练习舞蹈都是循序渐进的，没有任何的事情可以“一口吃成大胖子”，所以家长千万不要认为会有“立竿见影”的效果。孩子练习基本功也需要很长的时间，家长要做的就是在课后监督孩子的训练，与老师进行沟通，督促孩子的练习。

做运动之前都需要热身，下腰也不例外，孩子在下腰前应该做好热身运动，例如，甩胳膊、压压腿拉韧带等等，做好热身运动后，可以减轻拉伤。在孩子的下腰后，也应该进行及时的拉伸，放松肌肉，拉伸时间应该保持在一分钟左右。为了防止因为地板太滑，导致孩子在下腰过程中摔倒，可以在地面铺设防滑的地板或毛毡，防止地面太滑给孩子带来潜在的危险。还应该对练舞场所进行清扫，保持场地干净。如果场地存在硬物会让孩子在练舞过程中受到伤害。

家长在给孩子报名舞蹈培训班的时候，应该对机构的老师进行了解，查看老师的教龄与资历，必须是舞蹈学校毕业的教师才具有专业性。在教孩子时，要求更加严格，动作更加标准，自己本身的舞蹈知识体系也更加完善，能给孩子更高标准的指导，这是对孩子负责的表现。因为教师是对孩子进行教学，所以我们的教师必须要发自内心地爱孩子。小孩子的学习能力不像成年人一样强，所以需要老师的耐心，一遍又一遍地教孩子动作。此外，还应该懂一些教育相关的知识，应该了解孩子的心理发展特征，针对孩子不同年龄段的心理发展状况对孩子进行教学。爱孩子的老师享受跟孩子待在一起的时间，会更加用心地教孩子。

因为宝宝的年纪比较小，所以每天活动的时间一定要有时间限制，太多的舞蹈练习会让孩子过度的劳累，而且不同年龄段的孩子应该接受不同额度的练习，应该对孩子的舞蹈课程进行一个合理的安排。如果妈妈们有让孩子学习舞蹈的想法，最好在幼儿园的第二阶段对孩子进行舞蹈启蒙的训练。#p#分页标题#e#

综上来说，家长在报名辅导班时，一定要根据孩子自身的情况，切勿急功近利，这样只会适得其反。