孩子视力直线下降，这4个因素是“罪魁祸首”，家长带娃要长点心

芳芳家的孩子刚上幼儿园，老师就给她反映孩子上课总说眼睛看不清楚黑板，要芳芳带娃去检查视力。检查结果出来之后芳芳很吃惊，没想到孩子这么小，近视度数却有400多度，看着娃小小年纪就戴上了眼镜芳芳心里很难过。现在儿童近视的年龄越来越趋于低龄化，不仅降低了孩子的生活质量，还阻碍了他的学习。家长不想让孩子早早就近视，生活中就要制止他这些坏习惯。

长时间接触电子产品

现在电子产品有很大的“魔力”，不仅让成年人深陷其中，处在发育期的儿童整天也是手机不离手。孩子的眼睛总盯着屏幕会产生视疲劳，而且蓝光也会对眼睛有很大的伤害。家长发现孩子玩手机时间比较长，可以想办法带他下楼活动一下。男孩子沉迷游戏比较头疼但女孩子就不一样，家长要抓住闺女爱臭美的心理，给她穿一件卡通小纱裙，孩子自己就会冲下楼给朋友“显摆”。建议家长给孩子选择裙子的时候要选择含棉量高，设计有层次感的小裙子，这样孩子穿上身体感觉舒适，而且层次鲜明显得活泼可爱，她更乐于和朋友展现自己的美。

户外活动少

有专家表明，经常让孩子进行户外活动不仅能够增强他身体的抵抗力，而且适量的活动能够调节孩子的眼球减少眼睛疲劳，能够降低他得近视的概率。家长不要总让孩子待在屋里，有空时可以带他去公园看看草地、眺望远处等，对他的视力发展都有很大的帮助。不过现在季节温差变化比较大，家长带孩子外出的时候可以给她准备一套衬衣套裙。长袖衬衣防止孩子着凉，衣服面料舒适透气，版型适中，孩子外出时运动不受限制，而且直接成套搭配，家长带孩子外出不用为她穿衣烦恼了。

晚上睡觉不关灯

3岁是孩子视力发育的黄金期，有些家长为了观察娃的睡眠情况，会整夜的亮着灯。开灯睡觉孩子的眼睛受到光线的刺激，眼球肌肉会处于紧绷的状态无法得到放松，长时间就会导致过早近视。如果家长晚上想照看孩子，可以准备一盏小夜灯，这样室内光线比较昏暗，既保证了睡眠质量，又不会对他眼睛造成影响。

坐姿不正确

有些孩子做作业总爱趴在桌子上，这样在写字的过程中，眼部肌肉没有办法得到调节，孩子就容易近视。家长在孩子做作业的时候要监督他有一个正确的坐姿，写字时间长了可以让他做下眼保健操缓解一下眼疲劳。

总之，孩子小小年纪就近视，和平时不正确用眼有很大的关系，家长要让娃养成一个用眼好习惯，这样才能降低他近视的概率。