“春捂秋冻”有讲究，秋天要这样给孩子穿衣服，才不容易生病

入秋之后，温度也没有夏季那么炎热了，但是早晚温差的变化，让不少家长跟着发愁，不知道该如何给孩子穿衣服，穿多了怕中午孩子热，穿少了又担心早上和晚上的时候冷。秋季要怎么给孩子穿衣服呢？其实很简单，只要注意这几个细节就OK了。

保证“三暖一寒一凉”

秋季给孩子穿衣一定要遵循“三暖一寒一凉”的原则。“三暖”就是要保证孩子肚子暖、手脚暖和背部暖，因为这些部位都有着一些主要的神经和器官。如果肚子受凉，会影响宝宝的食欲，还可能会肚子痛，所以肚子要保暖好，另外宝宝运动后背部出汗会非常厉害，如果背部受凉宝宝就会很容易感冒。所以在给孩子选择上衣的时候，一定要选择面料柔软透气，吸汗性强，比较亲肤的衣服，这样孩子穿着才会舒服。

“一寒”是指头寒。因为孩子头部要散发出他体内的三分之一的热量，如果头部过于保暖，会使孩子体内的热量散发不出去，造成头晕，所以秋季不要给孩子的头部做过多的保暖。

“一凉”是让孩子心胸凉。因为心属火，而且孩子的心火会比成人的旺，如果穿的太厚，会给孩子捂出病，所以秋季穿衣要合适。另外家长在秋季的时候也要多给孩子吃一些降心火的食物。

秋季必备穿着

秋季在穿着方面，尽量让孩子穿棉质的长袖，不需要很厚，在早晚的时候加上一个薄外套就可以了，这样就避免了早晚温差大，孩子容易受凉的问题，也方便幼儿园老师给孩子穿脱衣服。另外有的小女生会非常钟爱穿裙子，这时家长就要给孩子备上几条打底裤了，要不然光着腿也是会冻着孩子的。在选择打底裤的时候，家长要注意，选择松紧带的裤腰，这样不容易勒孩子的肚皮，也要注意裤子的裁剪，尽量选择没有裤缝的，以防磨腿，毕竟孩子的皮肤都是很敏感的。

随时调节衣服

秋季的气候一直都是早晚冷中午的时候热，在穿衣服的时候，可以采用“洋葱”的穿法。因为穿一件厚的衣服，孩子运动完之后会很热，没办法降温，衣服贴背上，很容易受凉，所以在秋季穿衣的时候，家长不要嫌麻烦，尽量给孩子多穿几件，这样早晚不容易冻着，中午热的时候可以根据温度的变化给孩子减少衣服。

秋天给孩子穿衣服也是一门学问，因为孩子适应环境的能力没有大人强，很容易生病，所以这就要家长多注意，根据气温的变化给孩子增添合适的衣物。