宝宝晚上睡觉老是醒怎么办

宝宝有一个好的睡眠，父母就会比较放心。反之,如果宝宝晚上睡觉睡得不好，那么父母的睡眠也会受到影响，而且还会担心宝宝的情况。如果宝宝晚上睡觉老是醒要怎么办呢？

液体钙
奶粉

01、如果宝宝在半周岁以内，这个时期的宝宝的睡眠还没有形成规律。特别是有些宝宝白天睡得比较多，那么在晚上的时候会比较容易醒，针对这种情况，父母要适当的调整宝宝的作息，白天的时候尽量多和宝宝玩，不要让他/她在白天睡过多。

02、如果是母乳喂养的宝宝在晚上睡觉的时候老是容易醒，那么要考虑一个因素，是不是母乳比较少，宝宝吃不饱；或者是宝宝已经长的比较大，母乳已经不能满足宝宝的生长需要。针对这种情况，父母除了母乳喂养，可以在睡前给宝宝喝点奶粉，让宝宝不会因为饥饿而醒。

03、在孩子的成长过程当中，钙是非常重要的，缺钙会对宝宝身体产生一系列的影响，宝宝缺钙的其中一个表现就是睡觉会比较不踏实，老是醒。针对这种情况，父母可以适当给宝宝补点钙。

04、有些宝宝是和父母一起睡的，因为床的空间毕竟有限，而且父母睡着以后有时难免会不小心碰到甚至压到宝宝，这样宝宝就老是容易醒。针对这种情况，可以在父母的房间让宝宝自己单独有一张小床睡；或者宝宝还是和父母一起睡，但是父母睡的床尽量选择大一点床，让宝宝有足够的空间。

05、影响宝宝睡眠的还有一个非常重要的因素，就是宝宝睡觉的时候所穿的衣服情况。有些父母因为担心宝宝睡觉时会冻着，会给宝宝穿特别多的衣服，其实这样不利于宝宝的睡眠，过多的衣服不仅臃肿，而且很容易让宝宝觉得热，如果宝宝觉得热呢，就会老是醒。针对这种情况，父母要做的是，在睡觉时尽量给宝宝穿舒适，适量的衣服，减少宝宝醒的次数。

06、如果宝宝生病了，因为身体不舒服的原因，晚上睡觉的情况肯定是会明显比平时差，特别是如果遇到感冒呼吸不畅，那么宝宝就会老是醒。针对这种情况，父母如果发现宝宝某段时间睡觉老是醒，要看下宝宝是不是身体上有哪些不舒服，然后及早去找医生看一看，才好对症下药。

07、其实宝宝也会有焦虑感，宝宝在半夜醒来感到孤独后会产生焦虑的情绪，如果家长不能及时给予安抚，宝宝的睡眠状况会受到影响。针对这种情况呢，家长可以开一盏夜灯，如果宝宝醒了就轻轻的拍一拍，直到宝宝再次入睡。通过增强宝宝安全感，减少宝宝醒来的次数。

对于宝宝出现老是醒的情况，父母要好好寻找原因，不要过于焦躁。