孩子脚容易扭伤？妈妈若能做好4件事，能让他脚部发育更好

小刘这几天正好有空，想着这段时间没怎么好好陪孩子，就趁机带着他去户外活动活动。谁知道晚上回来后，孩子一直哭着说“妈妈，我脚疼”。小刘给孩子脱鞋一看，脚踝周围已经磨破了皮，而且还有流血的迹象。看到孩子脚变成这样，小刘特别后悔没有给孩子准备一双合适的鞋子，让他遭受了这么大的罪。孩子的骨骼还处在发育阶段，非常脆弱，特别是孩子的脚经常在地面在活动，如果护理不当的话，是很容易受伤的。为了更好地保护孩子的脚部，妈妈一定要注意这4件事。

给孩子穿合脚的鞋子

孩子脚部骨骼非常脆弱，所以鞋子一定要合脚，这样才能更好的保护他的脚部骨骼，让脚部更好的发育。特别是孩子参加户外活动或是运动时，妈妈最好是给他准备一双专业的运动鞋，因为不管孩子是奔跑还是跳跃，会对地面产生很大的冲击力，普通的鞋子根本没办法起到减震护脚的作用，而运动鞋不仅防滑耐磨，还能更好的缓和地面对脚部的冲击力，最大程度地保护孩子的脚。

注意运动的方式

不管孩子做哪种运动，都需要用到脚踝的力量，所以在运动中脚踝是很容易被扭伤和错位的。妈妈一定要注意孩子的运动方式。比如：孩子跑步的时候，应该让后脚跟先接触地面，前脚掌后着地，这样才能很好的保护脚踝，保护脚部骨骼。

注意走路姿势

错误的走路姿势，不仅会让孩子感觉疲惫，还会影响骨骼的生长发育。正常情况下走路时，人的脚尖部位都会轻微的往外偏一点，所以鞋子的主要磨损部位主要集中在后跟外侧。但是如果孩子鞋底和内侧磨损严重的话多半是因为足外翻导致的，长期下去，会影响到孩子脚部骨骼发育。

适当足底按摩

人的脚部包含有千万条神经和血管，还有很多的穴位，每一个穴位的反射区都和身体的其他部位相对应，足心就相当于人体的第二个心脏。对于儿童来说，身体正处在快速发育阶段，定期进行足底按摩不仅能有效缓解疲劳，排毒体内多余的毒素，还能起到促进脚部骨骼生长的作用，所以妈妈平时可以经常给孩子按摩足底。

孩子的骨骼脆弱，关节的牢固性也差，在外力的作用下是很容易受到伤害的。特别对于脚部骨骼来说，经常在地面上进行各种各样的活动，所以妈妈要尽力做好这4件事，才能更好的保护孩子的脚。