孩子长不高怪父母太矮？陷入以下长高误区，父母基因再好也白搭

昨天带孩子在小区转悠，听到两位大妈在说孩子身高的问题。一个问：“你家孙子怎么这么矮啊，看比我们家孙女还矮半头呢？”另一个说：“唉，那能怪谁？他爸妈个子就矮，他能高到哪儿去啊？”

孩子长不高怪父母太矮？其实，陷入以下长高误区，父母基因再好也百搭。

完全把影响长高的原因归于父母基因

有些人觉得，孩子长大个子高不高，完全看他父母。父母如果是大高个，孩子长大也矮不到哪儿去。父母如果都很矮，那孩子长大也高不到哪里去。这种完全把影响长高的原因归于父母基因的认知，就是一个最大的长高误区。

因为，影响孩子长高的因素，70%在于遗传基因，30%在于后天因素。所以，那些看着父母或者家里其他长辈个子高或矮，就把孩子未来的身高定性、看死，是非常错误的。像我身边很多父母，他们身高很矮，但是通过后天给孩子加强营养、锻炼，并注意孩子的睡眠充足，让自己的孩子长得比那些父母个子很高的同龄人还要高。相反，那些觉得自己个子高，就不注重影响孩子长高的后天因素的父母，陷入了长高误区，反而影响孩子发育。

认为吃的越多越营养才能长得越高

那么，既然后天因素如此重要，是不是要在饮食上加强营养呢？是的，但是如果单单认为吃的越多越营养才能长得越高，那就陷入了另一个长高误区——乱补营养。

我一个表姐，因为自己个子矮，非常担心以后孩子个子也矮，于是从小就给孩子补充各种营养品。不管孩子是不是缺钙、缺维生素，表姐每天都让孩子补。饮食上，更是天天大鱼大肉。最后，孩子没像她期望的那么高，反而过度肥胖，而且营养过度还造成性早熟，使骨骺线提早闭合，反而让孩子长不高了。其实，通过饮食营养让孩子长高，要看看孩子缺什么补什么，而且荤素搭配要合理，食量要适中，千万不能让孩子吃太多，营养也不能补太过。

错误认知“二十三猛一蹿”，错过孩子长高黄金期

常听一些老年人说“二十三猛一蹿”，意思是别怕孩子晚长，有的到23岁还能再猛蹿一大截。其实，这也是个长高误区，不符合人体的生长规律。一般来说，骨骺线闭合之后，人体就停止长高了。而男孩的骨骺线大约在骨龄18岁左右开始闭合，女孩的骨骺线一般在骨龄17岁左右开始闭合。就算有的人在23岁骨骺线才闭合，那也只是极少数。所以，千万别对晚长抱有太大希望，从而错过了孩子骨骺线闭合前的长高黄金期。

所以说，家长如果陷入这些长高误区，只会阻碍孩子长个子，就算基因再好也白搭。

家长们，你家孩子身高发育正常吗？你是如何给孩子“拔高”的？

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