夏天孩子不爱吃饭怎么办

现在大多数家长面临的问题就是孩子不爱吃饭,如果长期不吃饭会导致孩子的营养不良、生长发育迟缓等现象,如今夏季到临,更是胃口不好的高峰,那么面对孩子的不爱吃饭,我们应该怎么办呢?一起来看看吧!

01、菜品尽量多样化
在夏季大多数人的胃口都不是很好,如果遇上孩子不愿意吃饭,你就需要多花点心思了,做饭时菜品尽量多样化,让孩子更有选择的余地,也可以挑选他喜欢吃的食物进行烹饪,这样孩子就更容易吃饭了。

02、饭菜少盐
夏季天气炎热,人们都容易口渴,这时候家长做的饭菜都不应该放太多盐,过咸的饭菜会让孩子更不想吃饭。

03、多煮些消暑的食物
如果孩子不愿意吃饭,你可以多煮些消暑的食物给孩子吃,比如绿豆粥、银耳汤,当这些食物去除了他胃上的火后,他自然就会多吃东西了。

04、多喂点宝宝水
夏季温度较高,人体的水分也会蒸发得很快,此时就需要多喂给宝宝一些温水,让宝宝不口渴,让他觉得身体舒服,他才会愿意吃饭。

05、尽量在适宜的环境下吃饭
夏季天气炎热,稍稍一动就会大汗淋漓,此时孩子吃饭,最好是把屋内的温度调到适宜,在气温稍微凉快一点的饭厅里吃饭,孩子才会愿意多吃两口。

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