孩子玩手机停不下来？三招提高自控力，让孩子乖乖放下手机

现在很多父母都有一个头疼的问题，就是孩子喜欢玩手机。有的孩子不会说话的时候，手机都可以玩得很溜了。表妹说她孩子在4岁多的时候，喜欢看手机上的小视频，看得还很起劲，但是只要一收回来就会哭，各种软磨硬泡，就是不给，说好的5分钟最后变成了10分钟，最后还是要哭一场才能结束。为什么孩子玩手机会停不下来呢？这其实和缺乏自控力有关，提高孩子的自控力有方法。

玩到不想玩

提到孩子的自控力，可能有些家长并不是很清楚，但是如果说到孩子见什么买什么，家长可能会豁然开朗了。之前加入了一个家长群，群里有妈妈的提出了这个问题，她说自己的孩子玩手机停不下来，一次她实在很生气，就把手机夺了过来，没想到孩子竟然打了她，让她感觉心寒。有位妈妈给她说了自己的经验，她的孩子也是这样，于是想了一个办法，孩子喜欢玩手机就让他玩一天，中午饿了也不做饭，就让一直玩，结果这以后，很长一段时间，孩子都没有闹着玩手机。

虽然这位妈妈的做法有些偏激，但是这的确是一种方式。举一个例子，上大学的时候，我们寝室有个同学，喜欢吃方便面，隔三岔五就想吃，有次，她一下泡了两包，结果吃完后的一段时间，提起来方便面就想吐，再也不想吃了，原理和上面那位妈妈的做法是相似的。缺什么就会想要什么，满足了，就不会再想了。

制定规则

关于提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足。有一个很经典的“棉花糖实验”。实验人员给孩子面前放上糖果，孩子可以立即吃掉，也可以等离开的实验人员回来后再吃，后者可以再得到一颗作为奖励，结果发现只有三分之一的孩子得到了奖励。

我们的家长就可以从中获得启示，在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。对于孩子玩手机，家长一定要想方法，多尝试，而不是总抱怨无能为力。

转移注意力，培养其它兴趣

作为家长来说，如果能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于手机的依赖，不能把手机当做哄娃神器。对孩子来说，可以多让他尝试不同的兴趣，比如轮滑，美术，跆拳道等等，转移他们的注意力。

你家的孩子爱玩手机吗，你有什么让孩子放下手机的好方法？

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