孩子挑食的原因有哪些如何进行调理

很多家长可能都会比较苦恼，自己孩子总是挑食，尤其是不喜欢吃一些青菜之类的，那么孩子为什么会出现挑食的问题？造成孩子挑食的原因有哪些呢？针对这些原因，我们要如何的进行调理才能够保证孩子营养均衡的摄入？

01、挑食的原因，父母的过度骄纵，现在家家户户基本上都是只有一个孩子，而父母对于自己的孩子可以说是非常的溺爱，甚至说是有求必应，久而久之就会养成孩子的口味特别的挑剔，对于食物的要求也会越来越高，而有一些家长为了能够符合孩子的要求，就会想尽办法的满足孩子的要求，时间长了就会给孩子养成这种不好的习惯。

02、菜谱过于单调，现在很多年轻的父母可能并不是很会做饭，往往只会简单的做几种蔬菜，而且烹饪出来的味道也不是很好，尤其是在颜色的搭配上不够吸引人，而很多孩子在吃饭的时候总是先看食物的颜色，所以这就导致孩子挑食。

03、父母的影响，有一些父母可能自己也有这种挑食的习惯，所以就会在日常生活中不知不觉的影响到自己的孩子，父母感觉这种食物不好吃就会跟自己的孩子说，而孩子也会效仿父母的做法，也就会有这种挑食的习惯。

04、某些疾病或者药物的影响，小孩子如果出现挑食过分严重的情况下，那么家长应该带孩子去医院检查一下，往往是由于小孩子体力有寄生虫或者是一些消化道疾病，肠胃不消化等引起了孩子食欲不振，出现这种挑食的情况。

05、如何进行调理，变换各种不同的花样和口味，家长应该先学习各种不同美食的烹饪，变幻出各种不同的花样，以及做出来的颜色搭配必须要吸引人，这样才能够让孩子有吃饭的欲望。

06、多让孩子运动，小孩子千万不要总是在家里面闷着，应该多出去运动一下，运动过后促进肠胃的消化，就会让小孩子产生这种饥饿的感觉，从而有利于小孩子吃饭，在饥饿的情况下往往孩子就不会再挑食。

07、吃饭的氛围要愉快，小孩子在吃饭的时候应该有一个愉快宽松的氛围，可以是几个小孩子一起吃饭，这样小孩子对比着吃，其实更容易让小孩子吃一些平时不喜欢吃的食物，而且在吃饭的过程中家长千万不要过度的指责，训斥自己的孩子。

08、养成良好的就餐习惯，要做好这一点父母就一定要以身作则，千万不要在吃饭之外的时间内随时随地吃东西，要给孩子树立一个良好的榜样，必须在固定的时间内到固定的地方吃饭，而且吃饭的时候不能够看电视，玩玩具之类的。