妈妈身高158爸爸身高168，用了这2招，让儿子突破基因限制长到185

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

帮妈有两年没见侄子了，昨天侄子从北京回来，让帮妈眼前一亮，这小伙子长得也太高了，目测有185左右。孩子的妈妈和侄子交流的时候都需要仰着脸。说来也挺奇怪，这孩子也不知道遗传谁，妈妈158五八，爸爸168，记得侄子初中的时候还是小个子，亲戚们都想这孩子以后肯定会长不高，没想到上了高中就窜到185了。

其实，每个孩子的成长速度不一样，有些孩子是天生小个子，有些孩子只是暂时的矮小，说不准哪天就猛长个儿了，那么该怎样鉴别出孩子是矮小还是晚长呢？专家给出这几种方法，家长一眼就能看穿：

一、通过骨龄来判断

骨龄指的就是骨骼年龄，通过X光片可以观察骨骼的发育程度，从而确定骨龄的大小。骨龄和孩子的身高有密切的相互关系，根据骨龄就可以预测出孩子还可能长多高，只要输入当时的身高和骨龄，然后采用不同的预测公式就能计算出孩子成年后的身高。即使预测不会太精确，但是预测的生长趋势还是很准确的。温馨提示：女孩子在预测时，还要考虑是否是生理期这个因素。

二、基因遗传

孩子的身高与基因是有很大关系的。一般来说，父母有一米八以上的，孩子也会长得高；父母双方个子低，通常孩子也不会长高。当然还有隔代遗传的可能，有些父母都不高，孩子却长到一米八，有可能是遗传爷爷或者外公的基因。如果父母在青春期有晚长的现象，也可能会遗传给孩子，那孩子晚长就很容易理解了。

三、身高增长速度

孩子的身高增长也是有一定规律的，刚出生的宝宝身长大概有50cm，一岁之前的段时间身高增长速度最快，大概能增长25cm；一到两岁期间增长速度减慢，大概能增长10cm；，两岁以后的增长速度会趋于平稳，每年平均增长5-7cm。2-12岁的身高估算公式为：身高cm=年龄x7+70，当孩子的成长速度异常时，也许就是孩子晚长了哦。

确认孩子是晚长的情况，家长就安心等孩子慢慢长高吧!如果孩子是矮小的情况也不用担心，遗传并不是决定身高的唯一因素，帮妈从侄子的父母那里了解了很多增高小常识：

一、运动

运动能直接促进生长激素的分泌，适度的运动还能让孩子晚上睡得更香，生长激素会在孩子熟睡的状态下大量分泌。能让孩子增高的运动有很多，男孩子可以通过打篮球、踢足球、打排球来增高；女孩子可以学习芭蕾和健美操来长高。

二、饮食

一日三餐要营养均衡，最好不要让孩子养成挑食的坏习惯，各种营养都要进行补充。无论是鱼、肉、蛋、奶还是五谷杂粮都有不可替代的营养成分。反之，高热量的零食尽量让孩子少吃，特别是油炸食品非常容易导致孩子过度肥胖。

身高不仅会影响一个人的气质，个子高的孩子在很多方面都是占有优势的，所以，宝妈们行动起来，为孩子搭配均衡饮食、跟孩子一起运动吧！

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。