宝宝吃什么水果好宝宝吃水果有什么原则

宝宝的脾胃通常要比大人的虚弱些，因此在选择水果的时候家长需要多花费些心思，有些水果最好不要给他们食用，以免惹来什么不必要的麻烦。那么宝宝吃什么水果好？还有宝宝在吃水果的时候有什么原则？

01、宝宝适合吃的水果，苹果，宝宝在日常生活中可以多吃点苹果，主要是因为苹果里面有着极其丰富的果胶，能够起到通便的功效。特别是宝宝大便干燥的时候，多吃点苹果确实对于润肠通便有不错的辅助效果。

02、柚子，柚子是很常见的水果，在水果市场内随处都能见到，它的作用是润肺化痰等，可以有效治疗宝宝消化不良等各种症状，并且柚子肉里面还含有了相当丰富的果胶，要是跟其他水果相比的话，可谓是佼佼者。

03、无花果，无花果这种水果包含了丰富的有机酸等，能够促进宝宝的消化能力。另外无花果里面还有各种纤维素，可以把宝宝身体里面各种有害的物质全部给吸除掉，可以说是宝宝选择水果的佳品。

04、山楂，山楂相信大家都很清楚，这种水果有着健胃消食的功效，通常都是宝宝在消化不良的情况下多吃点，可以起到很好的疗效。不过毕竟是给宝宝吃，最好是蒸熟了以后再去食用，着这样就不会因为山楂的酸度，而刺激了宝宝的牙齿，即便是蒸熟，效果依然还是存在的。

05、宝宝吃水果的原则，循环原则，宝宝在半岁之后就要开始增加辅食，不过在给宝宝吃辅食之前应该遵循循环的原则，应该先给宝宝吃蔬菜，然后在给他吃水果，这样在以后的过程中就不会让宝宝讨厌蔬菜的味道，同时在吃水果的时候，也应该先把水果榨成果汁，等到宝宝适应了以后在直接食用。

06、卫生原则，毕竟水果在生长的时候，肯定会打农药，然后采摘下来之后，又会经过运输等过程，那么上面就会沾染许多的微生物和其他的有毒物质，因此在宝宝吃水果前务必要清洗干净才行。

07、新鲜原则，水果刚刚采集之后新鲜程度还是蛮高的，不过等到放了一段时间之后，水果的外面就会出现破损的现象，而且还很容易导致水果变质。如果在挑选的时候没有注意，上面产生的毒素会给宝宝造成危害。

08、适量原则，毕竟宝宝的胃部容量比较小，因此在给宝宝吃水果的时候不能太多，免得吃多了以后就会导致宝宝不爱吃饭，最终导致宝宝无法得到充足的营养，从而生长速度缓慢。最好是每天吃一个苹果就行了，不要在额外给宝宝吃根香蕉。

由于在水果里面有许多的单糖物质，很容易就被肠胃给吸收掉，所以在吃完饭之后不要立即给宝宝吃水果，并且在餐前也不能吃，免得宝宝不想在吃饭了。