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宝宝吃什么水果好宝宝吃水果有什么原则

宝宝的脾胃通常要比大人的虚弱些,因此在选择水果的时候家长需要多花费些心思,有些水果最好不要给他们食用,以免惹来什么不必要的麻烦。那么宝宝吃什么水果好?还有宝宝在吃水果的时候有什么原则?

01、宝宝适合吃的水果,苹果,宝宝在日常生活中可以多吃点苹果,主要是因为苹果里面有着极其丰富的果胶,能够起到通便的功效。特别是宝宝大便干燥的时候,多吃点苹果确实对于润肠通便有不错的辅助效果。

02、柚子,柚子是很常见的水果,在水果市场内随处都能见到,它的作用是润肺化痰等,可以有效治疗宝宝消化不良等各种症状,并且柚子肉里面还含有了相当丰富的果胶,要是跟其他水果相比的话,可谓是佼佼者。

03、无花果,无花果这种水果包含了丰富的有机酸等,能够促进宝宝的消化能力。另外无花果里面还有各种纤维素,可以把宝宝身体里面各种有害的物质全部给吸除掉,可以说是宝宝选择水果的佳品。

04、山楂,山楂相信大家都很清楚,这种水果有着健胃消食的功效,通常都是宝宝在消化不良的情况下多吃点,可以起到很好的疗效。不过毕竟是给宝宝吃,最好是蒸熟了以后再去食用,着这样就不会因为山楂的酸度,而刺激了宝宝的牙齿,即便是蒸熟,效果依然还是存在的。

05、宝宝吃水果的原则,循环原则,宝宝在半岁之后就要开始增加辅食,不过在给宝宝吃辅食之前应该遵循循环的原则,应该先给宝宝吃蔬菜,然后在给他吃水果,这样在以后的过程中就不会让宝宝讨厌蔬菜的味道,同时在吃水果的时候,也应该先把水果榨成果汁,等到宝宝适应了以后在直接食用。

06、卫生原则,毕竟水果在生长的时候,肯定会打农药,然后采摘下来之后,又会经过运输等过程,那么上面就会沾染许多的微生物和其他的有毒物质,因此在宝宝吃水果前务必要清洗干净才行。

07、新鲜原则,水果刚刚采集之后新鲜程度还是蛮高的,不过等到放了一段时间之后,水果的外面就会出现破损的现象,而且还很容易导致水果变质。如果在挑选的时候没有注意,上面产生的毒素会给宝宝造成危害。

08、适量原则,毕竟宝宝的胃部容量比较小,因此在给宝宝吃水果的时候不能太多,免得吃多了以后就会导致宝宝不爱吃饭,最终导致宝宝无法得到充足的营养,从而生长速度缓慢。最好是每天吃一个苹果就行了,不要在额外给宝宝吃根香蕉。

由于在水果里面有许多的单糖物质,很容易就被肠胃给吸收掉,所以在吃完饭之后不要立即给宝宝吃水果,并且在餐前也不能吃,免得宝宝不想在吃饭了。

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