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宝宝缺钙有哪些表现?宝宝缺钙应该怎么补?

宝宝在成长过程中会出现缺钙的情况,如果出现缺钙,就很容易影响身体的发育,并且出现很多的疾病,甚至抵抗力也会低下,所以宝宝在成长过程中宝妈一定要注意多给宝宝补钙,吃一些含钙量比较高的食物。

01、缺钙的表现,烦躁不安,可能很多宝宝都会有这样的烦恼,感觉自己的宝宝好像一直情绪不稳定,容易烦躁不安,时不时的就会发火,而且有的时候还会哭泣,晚上的时候也难以入睡,其实这就是缺钙的表现。

02、出虚汗,宝宝如果缺钙往往会容易出虚汗,即便是在冬季比较寒冷的时候,晚上睡觉也容易出汗,尤其手心的位置总是感觉汗腻腻的或者晚上睡觉摸一下,身上会有很多的汗。

03、神情麻木,有一些小孩子出现缺钙的表现是神情比较麻木,反应力也非常的差,甚至动作、语言都比别的小孩子要更加的缓慢一些。

04、头发稀疏,小孩子如果头发非常的稀疏,而且看起来不够健康营养,头发稍发黄,还有一些好像头发并没有长全,出现脱发的情况,尤其是在后脑勺的位置,这也是典型的缺钙导致的。

05、如何补钙,多吃含钙的食物,宝宝在成长的过程中肯定要吃很多不同的营养食物,尤其是一些补钙的食品,像是牛奶、豆制品都应该适当的多吃一点,另外也可以吃新鲜的蔬菜水果,还有海产品,食材基本上含钙量都比较多,对于宝宝的身体吸收非常的有帮助。

06、多晒太阳,宝宝在日常生活中应该多晒晒太阳,这样对于补充的钙质很好的被身体吸收有很大的帮助,而且应该尽量的将宝宝的皮肤裸露在阳光下,享受一下这种日光浴,但是夏天的时候日照比较强烈,千万不要直接让宝宝直晒,那样很容易伤到皮肤。

07、多给孩子活动一下身体,尤其是一些比较小的孩子还不会自己独立的行走,这个时候千万不要将孩子总是包裹得非常严实不让孩子动,可以给孩子穿一些宽松的衣服,让孩子自由地活动身体,才能够促进骨骼的发育,有利于骨骼强壮。

08、口服补钙产品,现在市面上有很多关于小孩子补钙的一些产品,如果小孩子缺钙可以适当的购买一些这样补钙的产品,不过一定要记得千万不要盲目的购买,要有针对性地服用。如果自己不知道如何选用,最好是到专门的医院进行检测之后,然后让医院开具相关的补钙产品。

以上均为个人经验,如果宝宝有缺钙的表现,最好先去医院检查下,听从医生的指导。

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