如何哄宝宝睡觉?

哄宝宝睡觉,那真是个体力活了,孩子要是不想睡觉,肯定会想着方法来折腾,就算你体力再好也会觉得非常劳累。其实最主要还是你用的方法不对,没准孩子让你越哄越精神了,那到底该如何哄娃睡觉呢?

01、相互折腾
白天他睡觉的时候你也紧着眯会,晚上好有精神和他一战到底呀,要不然你会被他的精神头给秒杀的,宝宝不肯睡觉你就陪着他,让他自己玩,只要保证他的安全就行了,别的都不用管了,他自己玩的没意思,就会睡着了。

02、让他有疲劳感
既然他不想睡觉,那就陪着他做大幅度的动作,孩子体力都是有限的,大幅的动作连续做上十分钟,他就会有疲劳感了,这个时候给他来一杯牛奶,牛奶都不一定喝完,就已经进入了睡眠状态了。

03、含着奶让他睡觉
哄孩子入睡,吃母乳孩子是最好哄的,你侧身躺在床上,侧身喂孩子奶水,并且用手轻轻有节奏拍着她的小屁股,那他将很快就睡着的。

04、轻声给宝宝讲故事
拿一本故事书,不管故事的情节是什么样的,你的语气都要保持一致,既然想让他入睡,那就不能把故事讲得太生动了,用那种轻轻地呢喃的语言方式给他讲故事,不出十分钟绝对能入睡。

05、摇篮曲循环播放
这种轻音乐真是哄娃睡觉的利器,别说孩子了,大人听多了,时间一长都会有一种昏昏欲睡的感觉呢,更何况是小宝宝呢,那种频率真的让人很快入睡的。

06、白天不让睡觉
正常情况下白天是应该让宝宝有一个良好的午睡习惯呢,不过对于一个白天睡觉了,晚上入睡难的孩子来讲,那就不要让他白天睡觉,一直破坏他想睡觉的行为,转移他的注意力,晚上他自然而然就容易入睡了。

07、饭后半小时来杯奶
等宝宝吃完晚饭以后,给他半个小时的时间来消化食物,等时间一到再给他来一杯温温的牛奶,差不多20分钟左右的时间,他就会出现一点困意的,这个时候你就要把握时机哄他睡觉了。

08、绝对安静的环境
先和宝宝说一声一会咱们要睡觉了,让他有一个心理准备,然后把灯关掉,再把宝宝搂在怀中,什么话都不要说,什么动静都没有,只有你的呼吸声,他也会跟着你的节奏来呼吸的,20分钟就能入睡了。

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