孕妇不能吃什么食物,孕妇不能吃的水果

孕妇作为特殊人群,很多东西都不能吃,下面我们就来说一下孕妇不能吃什么食物以及孕妇不能吃的水果。

 

01、 螃蟹:帝王蟹也好,大闸蟹也罢,螃蟹的美味让人垂涎三尺。但是,蟹肉寒凉,有活血化瘀的功效,对孕妇而言有百害而无一利,尤其是蟹爪,有着堕胎作用,对胎儿来说简直就是杀手!

 

02、 甲鱼:甲鱼炖汤既美味又滋补,然而甲鱼跟螃蟹一样也是属于寒性的,且有很强的活血通络和散瘀效果,也有很强的堕胎作用,甚至鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强,所以孕妇千万不能吃这种食物。

 

03、 薏米:薏米其质滑利,是一种药食同源的食物。药理的实验证明,薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用,会刺激子宫收缩,也有诱发流产的可能。

 

04、 马齿苋:马齿苋同样寒凉,是草药又可当做菜来食用,其药性寒凉还滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用,会导致子宫收缩次数增多、强度增大,容易导致流产。

 

05、 芦荟:芦荟虽是美容、护发的佳品,然而怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁,就会引起骨盆出血,甚至导致流产。而生产后的产妇,乳汁混入芦荟的成分之后,就会刺激宝宝,造成下痢。

 

06、 山楂。大部分女性怀孕之后会有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西,但要注意的是山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品, 就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

 

07、 桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

 

08、 以上几种孕妇禁食,那么孕妇应该多吃什么水果呢?

 

09、 香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

 

10、 橘子。橘子中含维生素c和钙质较多,维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。

 

11、 苹果。苹果属于温性水果,含有苹果酸、鞣酸、各种维生素、果胶和矿物质,可防治坏血病,能使皮肤滑润光泽。苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素,润肠、健胃。

 

12、 葡萄。味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

 

13、 猕猴桃。猕猴桃具有多重功效和作用,被人们称为“果中之王”。含有极高的维生素C,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。产后容易引发抑郁症,可以每天吃一个。

标签