四个小方法帮助宝宝戒夜奶

宝宝戒夜奶有什么好的方法呢？下面就跟小编一起来聊聊吧。

01、很多妈妈都习惯在晚上宝宝喂奶，因为宝宝在夜里会哭闹，这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。其实喝夜奶是不利于宝宝成长的，喝夜奶的宝宝易生病。

02、第一是要调整宝宝的睡眠时间：其实小宝宝的睡眠是有周期的，一般一觉大概能睡1个小时左右，就会自动醒来，如果没有饥饿感或尿意，她会自动再次进入睡眠状态的。宝宝在睡觉的时候不要去打扰她。

03、大多5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这个时候的大多数宝宝夜间是不吃奶的，能睡长觉，基本可以持续睡6小时以上。

04、晚上在宝宝睡觉前，一定要给宝宝吃饱奶，然后放在床上，不要抱，让她自己入睡。如果半夜醒来时哭闹要喝奶，这时妈妈千万不要心软，一定不要给她喝奶，尽量给她安慰，哄哄她。反正坚决不给吃奶。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯啦。

05、不要让宝宝白天睡得太久，白天妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。

06、其实有时候宝宝哭闹，也不一定是因为她饿了，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移其注意力。

07、如果上述办法都不可行的话，宝宝依然哭闹不止的话，可以用奶瓶喂点温开水，让其稳定情绪。哭累了宝宝就睡着了，这样坚持，后面慢慢就好了。