宝宝贫血吃什么好而且补的快

宝宝贫血吃什么东西补的快呢?下面就跟小编一起来聊聊吧?

01、宝宝一般都会有一点轻微的贫血,但是宝宝都不会有太明显的症状,可能只会在早期表现出食欲下降、没精神。脸色发白。

02、宝宝贫血一般是由于缺铁引起的,如果是缺铁性贫血,要进行食补,可以让宝宝多吃一些含铁丰富的食物,如动物肝脏、血皮菜(可与猪肝炒)等,另外,在用铁锅做菜时,可加入适量的醋进行炒或者煮,也有一定的补铁效果。

03、如果宝宝贫血较重的话就要补充铁剂,可以在宝宝每天食补的同时搭配吃点补铁的婴儿保健品。补铁增加营养提高血红蛋白,几周后贫血就会好转。

04、可以给宝宝做点菠菜猪肝汤,去超市买点鲜猪肝,鲜菠菜、油少许、盐少许,将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀;在锅中加入清水煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。

05、鱼泥豆腐鸡蛋羹也是个不错的选择哦,需要准备鱼肉,豆腐、鸡蛋1个,将鱼肉洗净,剁成泥状,豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎,把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀,放到锅里蒸熟即可。

06、猪肝瘦肉粥对补铁也很好的,准备鲜猪肝、鲜瘦猪肉、大米、油少许、盐少许,将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀。将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

07、总的来说猪肝是补铁最佳的食品,可以换着花样做给宝宝吃。只要宝宝愿意吃就做给她吃啦。

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