婴儿添加辅食顺序及注意事项

随着人们对下一代越来越重视，又在民以食为天的思想下，如何添加婴儿辅食，需要注意什么事项，便越来越受到妈妈们的重视。我们的小宝宝在四个月后便可以逐渐添加辅食，添加辅食时，遵循由少到多、由稀到浓的原则。下面，便简单介绍辅食的添加顺序及注意事项。

 

01、 四到六个月的时候，也就是最先添加辅食的时候，最好是先吃点米汤，然后是米精，再次是米糊，最后是米粉。让宝宝有个适应的过程，循序渐进。

 

02、 在吃过米粉后，宝宝可以吃点水果汁，但是也应该先淡后浓。建议先喝苹果汁，比较温和。然后梨汁啊、哈密瓜汁啊，香蕉泥啊都可以慢慢添加。

 

03、 在宝宝适应了果汁之后，可以往蔬菜类方面发展了。例如菠菜汁、空心菜汁、小白菜汁，当然，必须是绿色蔬菜才可以哦。

 

04、 就这样宝宝到了七到九个月的时候，便可以添加面食了。当然，可以把面食捣碎，或者撕碎，让宝宝慢慢嚼着吃。当然，做成蔬菜粥也是一个不错的选择。在这里，我们必须遵循循序渐进的原则，不能急躁，想一凑而就是不可能的。

 

05、 在七到九个月的时候，添加的蔬菜可以多一些，例如豆芽泥，豆腐泥，丝瓜泥等等，这些蔬菜都有本身的香味，不需要添加香精就可以让宝宝吃的很愉快。

 

06、 在七到九个月的时候，喝一些水果汁更是不错的选择，但是应该慢慢添加，宝宝毕竟还小，有可能对一些水果过敏，宝妈应该注意观察。水果汁应该趁新鲜喝，千万不要存放留在下次继续给宝宝喝。

 

07、 在七到九个月的时候，可以尝试优质肉类啦。宝宝应该先从鸡肉或者猪肉开始，这样的话，宝宝不容易过敏，宝妈也容易获取食材。

 

08、 在七到九个月的时候，当然可以添加鱼类。选择鱼类时，需要肉质细致、刺少、新鲜的鱼。喂食之前注意挑出鱼刺和鳞片。当然，让宝宝从鳕鱼开始是个不错的选择。

 

09、 十到十二个月的时候，宝宝就可以简单的吃点半固体的食物啦。这样口感好，又容易吞咽，最重要的是，宝宝长牙啦，这样宝宝就可以学习咀嚼。小米粥就是一个不错的开始。

 

10、 十到十二个月的时候，豆腐，西红柿，大白菜都是很好的辅食。豆腐最好用开水烫一下，去掉细菌。煮一下也是不错的选择。 特别提示 宝宝应该先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。把食物放到碗里，让宝宝学习大人的饮食方式也是个不错的选择。在喂辅食之前一个小时，最好不要喂奶，这样辅食易于添加。在喂食新的食品后，应该特别注意宝宝的皮肤和排便状况，因为过敏往往都是从皮肤开始的。