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婴儿添加辅食顺序及注意事项

随着人们对下一代越来越重视,又在民以食为天的思想下,如何添加婴儿辅食,需要注意什么事项,便越来越受到妈妈们的重视。我们的小宝宝在四个月后便可以逐渐添加辅食,添加辅食时,遵循由少到多、由稀到浓的原则。下面,便简单介绍辅食的添加顺序及注意事项


随着人们对下一代越来越重视,又在民以食为天的思想下,如何添加婴儿辅食,需要注意什么事项,便越来越受到妈妈们的重视。我们的小宝宝在四个月后便可以逐渐添加辅食,添加辅食时,遵循由少到多、由稀到浓的原则。下面,便简单介绍辅食的添加顺序及注意事项。

 

01、 四到六个月的时候,也就是最先添加辅食的时候,最好是先吃点米汤,然后是米精,再次是米糊,最后是米粉。让宝宝有个适应的过程,循序渐进。

 

02、 在吃过米粉后,宝宝可以吃点水果汁,但是也应该先淡后浓。建议先喝苹果汁,比较温和。然后梨汁啊、哈密瓜汁啊,香蕉泥啊都可以慢慢添加。

 

03、 在宝宝适应了果汁之后,可以往蔬菜类方面发展了。例如菠菜汁、空心菜汁、小白菜汁,当然,必须是绿色蔬菜才可以哦。

 

04、 就这样宝宝到了七到九个月的时候,便可以添加面食了。当然,可以把面食捣碎,或者撕碎,让宝宝慢慢嚼着吃。当然,做成蔬菜粥也是一个不错的选择。在这里,我们必须遵循循序渐进的原则,不能急躁,想一凑而就是不可能的。

 

05、 在七到九个月的时候,添加的蔬菜可以多一些,例如豆芽泥,豆腐泥,丝瓜泥等等,这些蔬菜都有本身的香味,不需要添加香精就可以让宝宝吃的很愉快。

 

06、 在七到九个月的时候,喝一些水果汁更是不错的选择,但是应该慢慢添加,宝宝毕竟还小,有可能对一些水果过敏,宝妈应该注意观察。水果汁应该趁新鲜喝,千万不要存放留在下次继续给宝宝喝。

 

07、 在七到九个月的时候,可以尝试优质肉类啦。宝宝应该先从鸡肉或者猪肉开始,这样的话,宝宝不容易过敏,宝妈也容易获取食材。

 

08、 在七到九个月的时候,当然可以添加鱼类。选择鱼类时,需要肉质细致、刺少、新鲜的鱼。喂食之前注意挑出鱼刺和鳞片。当然,让宝宝从鳕鱼开始是个不错的选择。

 

09、 十到十二个月的时候,宝宝就可以简单的吃点半固体的食物啦。这样口感好,又容易吞咽,最重要的是,宝宝长牙啦,这样宝宝就可以学习咀嚼。小米粥就是一个不错的开始。

 

10、 十到十二个月的时候,豆腐,西红柿,大白菜都是很好的辅食。豆腐最好用开水烫一下,去掉细菌。煮一下也是不错的选择。 特别提示 宝宝应该先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。一次只喂食一种新的食物,而且从少量开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。把食物放到碗里,让宝宝学习大人的饮食方式也是个不错的选择。在喂辅食之前一个小时,最好不要喂奶,这样辅食易于添加。在喂食新的食品后,应该特别注意宝宝的皮肤和排便状况,因为过敏往往都是从皮肤开始的。


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