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新妈妈产后第1天如何护理?

产后第1天新妈妈们不仅要保证自己的睡眠时间和营养,还要保证小宝宝能喝到初乳,产后第1天,妈妈们要尽量调整好自己的身体和心态,让休息和哺乳两不误!

01、记得给宝宝喝到初乳。刚生产完的妈妈们看到宝宝的出生会心花怒放,但是同时由于生产带来的疲惫也会随之而来,这时妈妈们可以闭目养神,或者打一个盹,但是不要真的睡着了,因为要给宝宝喂奶,还有接受医护人员的产后护理。

02、一般来说,分娩半小时后就要让宝宝吸吮乳头,尽快能乳房有分泌乳汁的反射,促进初乳的分泌。同时也有利于子宫的收缩,哺乳的时间为5-10分钟最合适。产后第1天可以1-3小时哺乳一次,以宝宝的需求和涨奶的具体情况为准。

03、产后第一天,新妈妈们的身体会非常虚弱,建议以侧卧哺乳为佳,每次哺乳完后,将小宝宝抱起来轻拍几下,以防止回奶。

04、必须要接受产后观察。宝宝出生后,医护人员会暂时抱开宝宝,观察妈妈们的子宫收缩情况,时间一般为30-60分钟。这时候,妈妈们不能随意离开产房,要耐心地配合医护人员的观察,耐心等待。

05、如果在产后感觉能量消耗地比较快,感到肚子饿了,那么可以适量的吃一些易消化的食物。比如小米粥、红糖水、蛋羹等等。注意要放松心情,这样才能快速恢复体力。

06、不要等到很疲惫了才睡觉。生完宝宝后,妈妈们会感到非常的疲惫,但是面对宝宝又有非常喜悦的心情,有时会强忍住睡意。最好不要让自己这样,即使没有睡意,也要让自己闭目养神,不然很容易导致身体透支,不利于今后的育儿生活。

07、医院有可能会比较吵,探视的人也比较多,该休息的时候,不妨将自己的需求告诉身边的人,让家人配合,保持安静,对自己和宝宝都好。只有保持良好的睡眠和精神才能有充足的营养供应给宝宝呢!

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