孩子营养过剩的危害有哪些

家长总是担心自己的营养不良,但其实营养过剩对于孩子的危害也非常大,下面我们就来看看营养过剩对于孩子健康的危害。

01、摄入过多脂肪,会令小孩子消化不良、食欲不振,长期的脂肪摄入过量,还会导致肥胖,从而诱发各种疾患。

02、糖分摄入过量会直接影响小孩子的牙齿健康,造成龋齿等,过多的糖分还会使发育中的肌肉松弛,钙质流失等。

03、给小孩喝太多的液体,会加重肾脏负担,使身体水肿,严重时更可导致水中毒,严重影响各个器官的健康。

04、家长总担心小孩贫血,所以常常一不小心就摄入过量的铁元素,铁在体内过多,会诱发呕吐、腹泻等肠胃功能异常的情况。

05、维生素C虽然对人体益处多多,但是过多摄入,会削减小孩精力,造成小孩精神萎靡,食欲不振等。

06、蛋白质是小孩生长过程中最重要的营养成分,但是过多的蛋白质会加重肠胃以及肾脏的代谢负担,可能会诱发新陈代谢紊乱。

07、维生素A摄入过量对小孩的危害也非常大,可能会导致毛发稀少、头疼等,维生素A中毒还会导致呼吸麻痹,家长一定要注意。

08、小孩的饮食一定要多样化,不要太过单一,均衡的营养会避免某一种成分的摄入过量,这样小孩子才能健康的成长哦。

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