怎样培养孩子的自律和自尊心

你好,看到你的问题,很高兴回答。
以下是我对自律的理解,谢谢了解。
首先要让孩子明白什么是自律?
我认为,自律,是一种克制,一种坚决的态度,一种说一不二的行动力。
首先要让孩子学会制定计划。
完成后可以进行小的奖励和语言鼓励。
作为家长也要以身作则,亲身示范,做不到也要有一定的约束条件和小小惩罚等。
很多孩子在定计划的最初都是热血沸腾,于是就出现了下面的状况:今天定的计划是做一张数学卷子,一张英语卷子,复习前两天的错题。
很快做完之后,你对自己说,今天效率好高,要不然我再做一下明天的物理卷子吧。
结果当天学到了凌晨一点。
这样持续了4天,到了第5天,“好累啊,反正前两天做了那么多,今天就休息吧,明天再做。
”然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口,于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦!正确的做法应该是,每天按照自己的计划,按部就班地进行,然后根据水平和实际情况,逐步增量。
比如,今天的学习计划是复习一道错题。
那么执行到第3天,你的学习计划就可以增加到复习两道错题。
但是记住,不要心血来潮一天完成过多的任务,这样会提前透支大脑的满足感。
而且,你的身体更容易感到疲倦,计划当然不容易完成啦!其次,告诉孩子,坚持执行计划。
决定了现在就行动,要不然好状态永远不在,不要觉得是伤了孩子的自尊心,打击了孩子。
孩子是不是曾经遇到过这样的状况?
“我现在状态不好,一会儿再学。
”“我现在的心情不适合学数学,歇一会儿再说。
”但其实,你的“好心情”永远不会来,就算来了,也不会持续很久。
实际上,你在等待合适时间的时候,就是想暂时逃离你当下做的事情。
说白了,你就是在——拖延。
所以,你要学会逼自己学习。
很多时候,当你想要逼自己学习时,却常常更加想要玩手机。
这个时候,你要“以退为进”:比如,你的数学很差,就一定要以基础题为主,不要强迫自己去做过难的题。
如果错题太多让你失去了信心,那就可以每天只改或者只做很少的题。
如果最开始就很大强度,就会对数学产生很大的反感,反而更不利于学习。
就算你不能完成今天的目标也没有关系,做了一点,总比一点不做要强。
今天完成10%,明天完成20%,把学习当作闯关,你就会发现:越来越好坚持,甚至会不习惯没有学习的日子。
最后给孩子在平时自尊心训练的几点小建议:第一点:选择更为合适的时间陪孩子参加义务活动,乐于助人的事情多让孩子体验。
孩子就会明白,生活不易,不能太在意自己的感受,考虑别人,就是修行自己,学会换位思考。
第二点:挑选小礼物给孩子。
尤其在孩子考试没有考好的时候,或者每天在学习之前给孩子定一个奖励。
比如说,今天学习满4小时,就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期,彻底放松半天。
孩子就会觉得我的学习,是爸爸妈妈关心的,我不能使小性子,太计较一些什么,父母不容易,我要好好学习。
谢谢采纳,多分享,多交流。

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