吃什么小孩出生后不长黄疸

吃什么小孩出生后不长黄疸？
作为我们国人，总是希望能够通过饮食调节来治愈疾病，或者避免一些疾病的发生。
新生儿黄疸是很常见的一种现象，那么，妈妈孕期有没有什么办法，吃些什么东西，可以让宝宝出生不再出现黄疸呢？
这是一个很有意思的问题。
不妨分析一下！为什么宝宝会长黄疸？
这里我们来看看宝宝黄疸的来龙去脉！要知道，宝宝无论是胎儿期还是出生后的新生儿期，只要是存活，都需要氧。
出生后大家都知道是用肺呼吸来获取氧气，但是出生前，当我们还是胎儿的时候，怎么呼吸？
怎么获取氧气？
当宝宝还在妈妈肚子里的时候，肺部是无法进行呼吸工作的，也就无法通过肺部呼吸来获取氧气。
胎儿获得的一切都要通过那条生命之带~~脐带。
通过脐带，胎儿获取了一切营养，而氧气也不例外。
胎儿氧气来源：妈妈呼吸获得氧气→氧气溶解于血液→氧气通过脐带和胎儿血液交换→胎儿利用氧气，维持生命。
很显然，氧气从妈妈那边直到胎儿获得氧气，这过程经历了多手“倒卖”，胎儿获得的只不过是“二手氧”！为了充分利用这“二手氧”来满足自身需求，胎儿就必须让自己体内产生更多的红细胞来转运氧气。
所以，胎儿体内的红细胞数目要比出生后多得多！出生后，随着一声啼哭，“咔嚓”一刀，宝宝和妈妈彻底分开，宝宝的肺开始工作。
宝宝获得氧气大大增加，而体内的红细胞数量那么多就显得多余。
于是，红细胞就加快了凋亡，里面的胆红素就释放到血液。
这个胆红素就是所谓的黄疸。
黄疸表面看是皮肤黄。
其本质是血液里的胆红素高了。
但是宝宝的机体并没有做好准备去处理这么多突然增加的胆红素，他的肝脏还很不成熟，并没办法去很好地处理掉胆红素，加之生后短时间内宝宝肠道里得正常菌群还没建立起来，通过胆汁分泌到肠道的胆红素没办法被细菌及时分解，肠道里的胆红素很容易被肠道黏膜再吸收回去血液。
于是，血液里的胆红素在出生后两三天就越累积越多，在出生四五天的时候达到了高峰。
这个过程在足月儿（孕37~40周）会维持两周，而早产儿由于更不成熟黄疸维持更久，会达到四周。
看到这里，你应该知道我想说的结论。
是的，黄疸在大多数新生儿来说几乎是不可避免的。
尤其是我们东方人种，新生儿黄疸的比例尤其高！并没有什么方法可以让宝宝出生不长黄！黄疸的发生机制决定了它的发生和妈妈孕期吃什么东西是没有关系的。
妈妈想要通过在孕期饮食调整来控制让宝宝出生后不长黄是不切实际的想法。
那我们对新生儿黄疸就束手无策了吗？
也不是！对大多数新生儿来说，黄疸就是一个生理过程，只要黄疸出现的时间别太早（24小时），进展速度别太快，高峰别太高，持续时间不要太长，也就是宝妈所说的“生理性黄疸”，那么是不需要医学干预的。
如果黄疸24小时内就出现，程度太高，持续时间太久的“病理性黄疸”，胆红素程度太厉害有可能会影响宝宝的大脑，所以需要干预。
根据程度不同，我们的治疗可以分三步走：①口服退黄；
②蓝光照射退黄；
③换血疗法。
关于治疗今天不展开，感兴趣的家长朋友我们后续可以接着聊这个话题。
民间也有很多退黄方法，让我们一一来分析！用鸡蛋清搓宝宝的后背，搓出黑色的毛毛；
紫草煮水洗澡；
母乳洗脸；
沙姜捣碎敷在囟门上。
且不说鸡蛋清、紫草等可能引起宝宝过敏，任何敷在皮肤想用洗的方式把黄疸洗掉都是不切实际的想法。
前面看过的朋友就知道，黄疸本质是在血液，而不是在皮肤。
多喝水，喝葡萄糖水。
多喂食可以促进宝宝排泄，促进黄疸从尿、粪排出，但是只要多味母乳即可，母乳里的水分能够充分满足宝宝，不需要额外添加喂水，至于葡萄糖，则是更不需要。
用针挑黄疸。
宝宝皮肤十分娇嫩，针挑皮肤并不能对黄疸造成任何影响，反而大大增加了皮肤感染甚至败血症的危险！晒太阳。
晒太阳功效类似于蓝光照射，确实有退黄的效果。
不过蓝光灯的波长对退黄效率更高，而且因为密闭的环境，可以充分暴露宝宝皮肤，效果要好得多，而晒太阳效率低一些。
而且宝宝晒太阳一定不能在太阳太烈的时候照，否则容易晒伤。
所以，晒太阳退黄效果有，但是有限。
我是闽南儿科王医生，努力做一名有温度的儿科医生！欢迎点赞，关注，为你带来更多宝宝健康知识，带娃路上不迷路！