预产期到了，怎么让宝宝尽快发动

在预产期快到的那些日子，准妈妈常常会坐立不安，要么想着宝宝到底什么时候出生、要么就想着分娩时将面临的状况。
其实，预产期只是宝宝大概出生的日子，孕妈不用计较宝宝在不在那天出生，只要保持愉悦的心情去迎接宝宝，顺其自然就可以了。
等到孕41周后宝宝还不发动，那么才要进行人为的干预，让宝宝尽快发动。
虽然我们不要去干预宝宝什么时候出生，但是我们可以为顺产而努力。
因为顺产需要耗费很大的体力，对孕妈的身体状况有一定的要求，在最后这个阶段，打算顺产的妈妈就要多动一动了。
比如说饭后去散步、家人陪同走走楼梯等，这样能增加体力，保证关节更灵活，肌肉更有力量。
不过，运动虽然简单，但孕妈也要注意以下几点：1.强度不要太大，可以在一天中分几次进行，尽量不要让自己感觉到疲劳。
2.选择合适自己的运动，根据自己身体素质进行锻炼，千万不要勉强自己。
3.活动的时间最好是选择在两餐之间，刚吃饱和饥饿状态不适合运动。
4.患有心脏病、泌尿系统疾病、前置胎盘、阴道不规则出血、双胞胎的准妈妈就不适合做运动了，要避免运动引发子宫收缩等不利因素。
以上就是我的回答，祝宝宝顺利发动、顺利出生！你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获得更多育儿知识。