哺乳期吃的很多，汤水也喝得多，奶水还是不行

我家孩子现在一岁八个月，还没有断奶。
因为我怀我家洲洲的时候已经40岁了，月子里下奶很慢（可能和年纪有一定关系），只好混合喂养。
到现在洲洲一岁八个月也没有断奶，发现奶水竟然多了。
仔细想想，可能还这几个方面有关系:首先是心情，刚生下我们家洲洲的前几个月，好像是产后抑郁造成的心里压力，整个月子晚上我没有让月嫂照顾，都是我自己，我老公我也不放心。
情绪紧绷，怕孩子有任何一点闪失，我老公有一点错，我都会生气??上火，头发大把大把的掉。
整夜睡不好，奶水自然不够吃。
从洲洲半岁后，我开始自我反省，调整心态。
看书，看育儿的书，看调整自己心态的书。
有一本非常好的育儿书，也可以调节自己心情的书，推荐给您，《父母是孩子最好的玩具》 。
还有，除了调节心情以外，如果您真的食补以后下奶还少，建议您可以额外补充一些营养食品，多种维生素和蛋白质类的。
希望这些能对您有所帮助。
最后附上两张我家洲洲照片（在跳舞??那个是我家洲洲，肩上有防摔背带那个是我外甥家的孩子）