如何安排7-24月龄婴幼儿膳食

首先应该把7~24月龄分为两个阶段,一个是7~18月龄,一个是18~24月龄。
这两个阶段有一个主要的区别就是,一岁半之前婴幼儿还是以奶制品为主,一岁半以后奶制品为辅。
在7~18个月,以奶制品为主,因为奶制品脂肪含量高,能够提供宝宝所需的大部分营养物质,而辅食的添加主要是一个过渡,在此期间,让宝宝享受吃饭的乐趣,爱上吃饭,从而养成良好的饮食习惯!但是不同月龄的宝宝添加的辅食种类和形状也不相同。
主要遵循由简单到复杂的原则:由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合。
辅食喂养的时间应该在两次喂奶的间隔时间。
宝宝的第一口辅食应该是米粉,在宝宝七个月的时候应该已经适应了米粉,或者米粉里添加菠菜泥,蛋黄等。
在7个月~1岁的时间内不要主动减少奶量,可以选择米粉,稠粥或稠烂面条,在此基础上添加蔬菜、肉泥或蛋黄,也可以混合添加。
在1岁~1.5岁期间,奶量和辅食量可以达到一半一半,可以选择的辅食种类也比较多,粥,面条,混沌,食物的性状也可以由泥状颗粒状慢慢转化为块状。
1.5岁~2岁的宝宝膳食可以和成人食品相同,只是要轻盐,尽量不放辣椒,不放味精鸡精等调味品,保持味道清淡,又软又细,方便宝宝吞咽。

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