女性怀孕期间需要注意什么

一、头三个月静养很重要。
头三个月，胎儿不稳，所以不能久坐、不能久站，当然更不能生气啦。
有的身体素质差的宝妈，甚至连胳膊都不能抬得太高。
有人可能会说有那么夸张吗？
是的！有！因为我们这一代人不像老一辈人，他们经常劳动锻炼出了很好的身体素质，而我们这一代人大多数都是缺乏锻炼的，身体素质自然是不如老一辈的，所以，思想上千万别大意。
我就是在头三个月流血流了两次，我身边也有很多朋友出现过这种情况。
二、怀孕中期饮食很重要。
多元化的饮食能帮助你的宝宝健康的成长。
做到少食多餐。
关于孕妇饮食的书很多，这里我就不多说了。
在此相要强调的一点是，怀孕中期我们还要避免便秘。
便秘不仅对宝宝不利，对我们自身也不好。
这里介绍几样水果对防止便秘具有良好效果，这是我亲身实践得来1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。
2、苹果??：苹果属酸性，并含有较多的维生素C。
孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。
同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。
孕妇易发生疲劳。
人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。
三、怀孕后期适度锻炼很重要。
很多孕妇到了后期由于胎儿和自身的体重都在增加，觉得很累，就不动，这是极其错误的做法，尤其是想要顺产的宝妈，更应该做到适度锻炼，在自身条件允许的情况下多坚持走走路，医生一般到后期给孕妇的建议都是能顺产尽量顺产，而顺产是需要体力的。
管住嘴，迈开腿！??这是医生后期给我的建议，当然这是我宝宝体重增长达标稳定的情况下。
各位宝妈还是多多听取医生的建议！四、亲身体验DHA 和维生素是要听医生的话，坚持吃的！一开始我觉得医生可能是为了赚钱，老开些药给我，结果证明，这些东西是很管用的。
我的宝宝生出来果然很聪明。
所以宝妈们不要舍不得那点钱！