孩子睡觉总出汗,白天一动就出很多汗,是怎么回事

又回到关于小孩子总出汗多的问题。
我是儿科医生,这个问题我回答。
其实,小孩子不仅仅是睡觉总出汗,因为孩子的皮肤汗腺不发达,显性出汗都在毛发丰富的头部,因此,家长看见孩子总是头部出汗,甚至满头大汗,这都是正常的生理现象。
那么孩子为什么会在睡觉时出汗多呢?合作为什么爱出汗?孩子出汗多有哪些原因呢?新陈代谢旺盛:年龄越小,代谢越旺盛,消耗的热量就越多。
比如小孩子吃奶,老百姓说:把吃奶的劲都使出来了,说明吃奶是个力气活,要消耗热量出汗,加之宝宝的乳汁是高热量的食物,食物消化也要消耗热量。
年龄越小,呼吸越快,小孩子呼吸也是要消化热量,尤其是腹式呼吸。
其他,比如睡觉大小便都会产生热量而出汗。
生理性的出汗多体温调节中枢不完善:年龄越小皮肤汗腺越不发达,体温调节中枢越不完善,交感神经易兴奋,汗液增多。
因此,如果给孩子衣服穿的又紧又厚,睡觉被褥捂得太厚,都会让宝宝散热障碍,而出汗,甚至睡觉满头大汗。
体温调节中枢不完善活动量大:老话说:孩子就是皮实,只要睁开眼睛,就没停的动。
非常贴切,孩子每天的活动量非常大,玩耍喝奶吃饭哭闹都会消耗热量而出汗,因此出汗多是正常的。
活动量大营养素缺乏:年龄越小,生长发育越快, 各种营养物质需求越多,因此,在不同的年龄段需要补充生长发育所需的各种营养物质,如维生素钙铁锌等。
如果我们不及时补充,孩子到半岁以后缺乏严重,就会引起维生素缺乏性佝偻病,缺铁性贫血。
营养素缺乏会引起孩子植物神经功能紊乱,出现盗汗夜里睡觉发惊爱哭闹烦躁,毛发稀疏,皮肤干燥。
维生素缺乏那么对于孩子出汗家长应怎么护理呢?补充水分:孩子出汗多,失水就多,尤其生理活动所需水分及活动所消耗的水分较多,在出汗中都会消耗,需要补充的水分就越多。
一般个月以内的婴儿母乳喂养不需要另外补充水分。
那么其他年龄段孩子就要按照体重来计算每天的饮水量。
补充水分以白开水或淡盐水即可,不能用饮料代替水分。
<岁:每天需要液体量是体重,比如公斤体重,每天的需水量是~体重,除去每天哺乳或饮食的量,另外补充不足水分。
其他年龄以此类推:<岁:每天需补充水分体重;岁:每天需要补充水分体重;岁:每千克需补充毫升的水量。
补充水分少穿衣不捂着:家长看见孩子睡觉满头大汗,小脸通红,一定是孩子捂的太热了,或者没怎么活动头上就冒汗,那一定是盖太多或穿太厚了,此时,家长一定要赶紧解开孩子的衣襟,打开被子,不要怕孩子“受凉或冻着了”。
平时怎么给孩子穿衣,看这篇文章: 谁说来着“春捂秋冻”?春天究竟该怎么给孩子穿衣才能不被感冒?不要穿衣太紧太厚按年(月)龄补充营养素:按照生长发育的需求,按照年龄段及时补充生长所需营养。
孩子自出生就应预防性的补充维生素,每天,随着年龄增长,加强户外活动,多晒太阳,促进维生素的吸收及钙磷沉积;个月以后应及时补充钙铁锌等营养素。
总而言之,孩子出汗多与其代谢营养体温调节活动等有关,平时,年龄越小热量消耗越多,出汗越多,需要补充水分,补充营养素,讲究穿衣合适。

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