哺乳期就真的不能吃辣椒吗

目前刚生完宝宝，亲生体会母乳喂养不能吃辣椒。
辛辣的食物有刺激性，可能会导致奶水减少，增加发热度，由此可能导致宝宝大便干燥。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。
由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤鸡汤鲜奶及开水等汤汁饮品。
水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
牛奶鸡蛋蔬菜水果等也必不可少。
　　产妇应该尽量少且慎吃辣椒。
辣椒这一类辛辣温燥的食物，容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。
哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛辣酸冷热性食物。
哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。
　　建议在产后个月内，妈妈们应该禁食辣椒大蒜韭菜茴香酒等。
除了少吃辛辣的食物，哺乳期妈妈还应该少吃生冷坚硬的食物，以防损伤脾胃影响消化功能。
产后饮食应该选择清淡易于消化多样化的食物，这对妈妈恢复身体和为宝宝提供优质乳汁都是非常有利的。