孕妈怎么吃才能养好胎儿

我不知道大家都是吃什么，反正我怀孕那会吃葡萄干蜂蜜虾比较多。
我婆婆是妇产科医生，她说这些东西都蛮养胎的。
那时候在家坐着看电视没事的时候，我就嚼点葡萄干，午饭晚饭的时候，老公会给煮个虾吃。
我现在生完宝宝了，也还保留着爱吃葡萄干的习惯呢！虾含有很高的钙孕妇吃虾以后如果没有不良反映，如过敏腹痛，就没有问题。
怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。
吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。
因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情的吃。
葡萄干内含大量葡萄糖这对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙磷铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血暖肾，对贫血血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
还是妇女病的食疗佳品。