怎样给宝宝添加辅食，宝宝才喜欢吃呢

从—个月开始，就要给孩子添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。
母乳喂养的孩子，添加辅食的时间可适当提前，但应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。
同时要遵循从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种的原则。
添加辅食时一定要在孩子健康消化功能正常时，患病时最好暂缓添加，不能随心所欲或急于求成，要遵循科学规律，否则容易引起孩子消化不良呕吐腹泻等不良反应。
婴儿在—个月时，先添加液体，如米汤橘汁西红柿汁菜汁等，以补充维生素和矿物质。
个月左右添加蛋黄烂粥鱼泥菜泥水果泥等，可先喂鸡蛋黄。
将煮熟的蛋黄压碎，调以少许牛奶成糊状，用小勺喂食，每天次。
从／个蛋黄开始，喂天后孩子一切正常，可增至半个蛋黄，再观察天，逐渐增加到每天吃一个蛋黄。
到个月时可吃蒸鸡蛋羹。
其他果泥菜泥等添加方法类似。
个月时可吃肉末肝泥鱼泥饼干香蕉豆腐动物血等。
个月后逐渐吃煮鸡蛋软饭面条馄饨饺子鸡蛋饼碎肉碎菜等。
添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶，到个月后可在两次喂奶之间吃饭，并逐渐减少每天喂奶的次数。
下面介绍几种做婴儿辅食的方法： ．做果汁。
果汁可使用果汁挤压器，也可用纱布挤汁，或放在小碗里用小勺压出果汁。
如鲜橘汁，可将新鲜橘子洗净，剥下橘肉，放在碗里用小勺压出橘汁，除去残渣后即可。
做西红柿汁时，将新鲜西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，包在纱布里挤出果汁，也可放在碗里用小勺挤压，将汁倒出即可。
需要注意的是，做果汁时一定要保持双手及使用器具干净，能煮沸消毒的要事先消毒好再用。
刚做出的果汁可加温水稀释或加少许糖后再给孩子饮用。
不要从市场上购买成品果汁给孩子喝，因为这些果汁大部分含糖量较高，且有不同浓度的防腐剂。
自制果汁中含有丰富的维生素和矿物质。
．做菜汤。
将新鲜蔬菜如白菜菠菜油菜黄豆芽萝卜胡萝卜等，洗净切碎。
先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮分钟，豆芽胡萝卜则需煮烂，放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤即可。
或用果汁挤压器挤出汤汁，放适量盐即可。
这种菜汤中含有丰富的维生素，胡萝卜素及矿物质，如钙磷铁等。
．做米汤。
将锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇出米汤即可食用，也可加入菜汤等一起食用。
米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物及钙磷铁，维生素等。
．做鱼泥。
将鲜鱼洗净去鳞去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。
鱼肉中含有丰富的蛋白质脂肪及钙磷锌等。
．做肝泥。
将生猪肝洗净后放入锅内，加水大料葱段姜片精盐酱油，烧开后将猪肝捞出，再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。
可放人稀粥或面条中一起食用。
肝脏中含有丰富的优质蛋白质脂肪钙磷铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品。
．蒸鸡蛋羹。
将鸡蛋打人碗中，加入适量水（约为鸡蛋的倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。
给—个月的孩子吃时可事先放入适量植物油，可直接用小勺喂给孩子吃。
鸡蛋羹软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁钙磷维生素等，可营养大 脑，又能满足婴儿对铁的需要。
．做菜泥。
将新鲜的绿叶蔬菜胡萝卜土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开分钟，也可清蒸。
熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状即可，可放入稀粥中一起食用。