孕期宝妈熬夜晚睡，肚子里的胎儿也会跟着熬夜吗

现在熬夜几乎成为了人们的一种习惯，特别是有了手机之后，熬夜更是家常便饭的事了，很多孕妈妈也是这样，怀孕了之后也改不掉熬夜的习惯，到了晚上十一二点还是睡不着，有时候明明有睡意了也忍不住玩手机看电视，墨妈以前在孕期的时候也是经常熬夜打，不玩到一两点是不会罢休的，有时候还会通宵，越玩越上瘾，越玩越精神，结果就是早上起不来，浑身难受，头晕脑胀的，普通人熬夜都会觉得难受，更别说是孕妈妈了。
熬夜的孕妈妈们肯定会有这样的疑惑，自己在熬夜的时候，肚子里的胎宝宝会不会也跟着熬夜呢？当妈妈们在熬夜的时候，肚子里的小宝宝也很有可能会跟着妈妈一起熬夜哦，胎宝宝发育到了一定程度的时候，的听力与视力都有了很好的发育，在妈妈肚子里会追踪光源，能听见外界的声音以及妈妈的心跳声，胎宝宝与孕妈妈就好比是“一根绳上的蚂蚱”，妈妈在睡觉的时候，胎宝宝也是在休息的，而妈妈在熬夜玩手机追剧玩游戏的时候容易激动兴奋，妈妈一激动兴奋，心脏“怦怦”跳，或者外界比较吵闹，胎宝宝也会变得活跃起来，胎宝宝的胎动就会增多，频繁的胎动还会造成脐带绕颈的危险。
熬夜对胎宝宝的发育也会造成不良影响怀孕本身就是很耗血气的一个过程，晚上又是肝胆造血的最佳时候，如果这个时候经常熬夜不睡觉，很容易造成血亏，导致贫血的出现，长此以往对胎宝宝的正常发育也会造成不良影响，宝宝出生以后体质也会偏差。
妈妈长期熬夜，很容易导致内分泌失调，精神状态也会有影响，脾气也比较暴躁，长此以往根本无法给胎宝宝提供一个安全的发育缓解，严重的甚至有可能造成胎宝宝发育迟缓。
妈妈长期熬夜还会影响宝宝的“生物钟”，每个胎宝宝都是有着自己的“生物钟”的，妈妈长期熬夜，没有规律的休息，也会影响到胎宝宝的睡眠，胎宝宝出生以后就容易出现黑白颠倒的现象，孕期熬夜胎宝宝出生以后晚上很大概率都会睡不好，容易吵闹。
孕妈妈熬夜也并不全是为了玩手机追剧玩游戏，很多时候是因为受孕期的不适症状折磨得无法入睡，半夜不停跑卫生间腿抽筋烧心……这一切都会让妈妈们无法安睡～妈妈们可以尝试这些方法，看能不能把睡眠精灵召唤出来～选择正确的睡姿妈妈们在孕中晚期的时候，肚子增大，会感觉怎么睡都不舒服，总觉得浑身难受，孕中晚期通常是建议妈妈们采取左侧卧位的姿势睡觉，但并不是说要一直保持这个姿势，妈妈们可以左右侧轮流睡，怎么舒服怎么来，侧卧的时候可以用个枕头垫在肚子下面，这样睡起来会舒服很多。
尿频在晚上最容易折磨孕妈妈了，很多妈妈晚上睡不着就是受尿频的影响，在睡前两个小时妈妈最好不要吃利尿的食物，减少饮水量。
有了睡意就要赶紧睡，很多妈妈们在出现睡意的时候刷手机无法自拔，越刷越起劲，熬过了这个睡意等后面想睡觉的时候就觉得入睡特别困难了，墨妈也是一样，之前一有困意的时候入睡很容易，后面刷手机入迷了，出现困意就是想着再刷一会就睡，结果越刷越起劲，后面就再也睡不着了。
妈妈晚上睡不着，白天的时候就可以适当的多活动，白天运动会让妈妈晚上睡得很沉，但是不要在睡觉前锻炼，睡前运动引起的兴奋感反而会让妈妈们难以入睡。
在睡前妈妈们可以洗个热水澡，或者泡泡脚，这样可以使妈妈全身心的放松，整个人轻松下来了，睡眠质量自然也会变得好一些。
以上就是孕妈妈熬夜对宝宝的一些影响，简单来说呢孕妈妈在熬夜的时候，胎宝宝也有可能会跟着一起熬夜的，妈妈长期熬夜对自己的健康与胎宝宝的生长发育也会造成不良影响，因此在孕期里妈妈们要控制好自己尽量不要熬夜～ 我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，