有什么可以在青春期养成的变美的好习惯

青春期是女孩子体型体态养成的一个重要阶段，也是颜值发生较大转变的一个时期。
所谓女大十八变，说的就是女孩子在青春期过后骨骼发育成型，逐步褪去婴儿肥的过程。
在青春期只要坚持做到这几点，变美变白 。
一养成好习惯，杜绝痘痘脸由于身体内激素分泌变化，青春期的女孩子非常容易起痘痘。
因为从内而外的护理一定要做好。
选择温和不刺激的氨基酸洗面奶或植物成分洗面奶每个星期定期深度清洁一次，疏通毛孔，紧致肌肤护肤步骤避繁就简，做好预防红血丝的准备，每日使用紫苏纯露或洋甘菊纯露镇定肌肤做好物理防晒和化学防晒，避免肤色暗沉，黑色素堆积早起一杯淡盐水或黑咖啡，消肿有奇效睡前一杯香蕉牛奶，睡得踏实皮肤好熄灯前抹一层厚厚的芦荟胶，帮助肌肤镇定修复每周定时室内运动，保证肌肤紧致二有氧锻炼，塑造身形青春期的女孩子很容易发胖，因此这个阶段要注意控制饮食，多做运动有氧运动对塑造身形很有帮助，可以多多尝试。
每天在睡前醒后也可以在床上做一些简单的拉伸运动。
三控制饮食，戒糖少奶青春期是成长发育的重要阶段，在摄取食物养分的过程中切记不加节制，猛吃狂喝。
睡前一杯牛奶，平常少糖少奶有助于帮助你维持肌肤状态稳定。
四保持洁净，定期除螨螨虫是引发皮肤过敏起痘的一大源头，因此床上用品和衣物一定要定期除螨。
五读书学习，修身养性好的气质是由内而外的，多读书多学习，相信你一定能够成为最让人惊艳的那个女孩。
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