怀孕五个多月平躺着睡宝宝会不会缺氧，应该怎么办

平躺睡，宝宝会不会缺氧呢？怀孕之后，睡姿确实是困扰广大孕妈妈的一个问题，理论上来说，平躺对宝宝是不利的。
个月还好，肚子还不是很大，对胎儿的压迫没有想象的那么严重。
个月之后，子宫增大，平躺会影响胎盘和全身的供血，对胎儿和妈妈都是不好的。
但是实际生活中，妈妈们的睡姿又是五花八门的。
我在前面回答过好几个关于睡姿的问题，评论中十多个妈妈指出，自己在孕期甚至是孕晚期都是平躺睡的，宝宝也是安然无恙，所以，理论归理论，自己舒服能睡着又不伤害宝宝才是最重要的，没有一个很好的睡眠，对胎儿的发育也是不利的。
所以，先不用担心，现在只要按时产检，注意胎动情况，产检正常，胎动规律，就不用怕宝宝缺氧。
应该怎么办？ 使用孕妇枕为了防止自己总会变成平躺姿势，可以使用孕妇枕。
孕妇枕可以帮助支撑我们的腰部和腹部，还能垫高腿部，防止或者缓解水肿，也会避免变成平躺的姿势。
我在孕期的时候也是怕自己平躺，总是努力地左侧睡，但是时常感觉腰疼，我在腰部垫了一个枕头，腰疼的问题得到了缓解。
枕头的问题是总会自己跑，就干脆买了一个孕妇枕，基本把自己固定在里面，又有一定的宽松度和舒适度，感觉还是不错的。
午睡晚上因为睡眠姿势问题尿频问题胎动问题，睡不好是常有的事。
但是，每天也要保证个小时的总睡眠时间，可以用午睡来弥补。
如果有条件午睡一个小时最好了，能帮助妈妈消除疲劳，也能分泌帮助宝宝生长的激素，对妈妈和宝宝都是很有帮助的。
没有条件哪怕睡分钟，分钟也是不错的。
我当时就是睡分钟，一下午都是精神百倍的。
以上就是我的一些经验，希望帮到孕妈妈，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
【我是两个宝宝的妈妈，曾经的职场达人。
养育孩子十多年，大宝已培养起专注的兴趣爱好，成功地给大宝进行英语启蒙，其英语水平堪比国外同龄孩子。
现在养育二宝，摇身变为经验丰富的育儿问答达人。