六个月宝宝纯母乳喂养，这几天奶水越来越少了该怎么办

六个月宝宝纯母乳喂养，这几天奶水越来越少了该怎么办？答：母乳是宝宝的健康食物。
有些妈妈奶水不足，影响宝宝生长发育。
这些情况令妈妈心焦。
该怎么办呢？先了解奶变少的真实原因，然后对症令奶水变多即可。
一奶水少的原因有： 宝妈自身营养摄取不足由于各种原因，有些人是急于身材回复，有些人喝腻味了那些汤汤水水，妈妈自身营养都没跟上，就无法分泌出乳汁。
宝妈心情紧张焦虑越是没奶水，妈妈的心情就越紧张，越焦虑，宝宝饿得哭，这样也会影响乳汁分泌。
宝宝添加辅食后，对奶水不感兴趣了个月的宝宝，已经添加了辅食，辅食的多样化和新鲜感，会令宝宝对奶水失去一部分兴趣，减少吸吮，没有宝宝吸吮，奶水自然就会变得少了。
宝妈饮水少说到底，奶水多半来自水份充足，妈妈饮水少时，乳汁相对分泌也少。
二怎么办 合理饮食建议妈妈现在不要考虑回复身材的问题，翻花样喝些汤汤水水。
合理安排一日三餐，摄取足够营养，保证宝宝粮食。
保持好心情一朵花有一朵花的盛开，一滴露水有一滴露水的成长。
宝妈最好放松心情，缓解焦虑情绪，促进乳汁分泌。
添加辅食物要适当半岁的宝宝，还是以母乳为主，不要过多地添加些花样辅食，宝妈多抱抱宝宝，多亲近宝宝，让宝宝增加对母乳的兴趣。
宝妈多喝水，适当按摩和热敷多喝汤汤水水，特别是多喝水，及时补充水分，宝妈体内水分足，加上适当按摩和热敷疏通，母乳自然就多。
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