怀孕5个月可以吃桃子吗

如果以前吃桃子有过过敏的经历,比如说一吃桃子就觉得痒,甚至皮肤都肿了,或者是腹泻的情况那么无论是怀孕几个月都不建议吃。
因为桃子中会有一些过敏蛋白,这些过敏蛋白会导致出现皮肤过敏。
小敏就是以前没怀孕前吃桃子就会有点轻微的过敏,而怀孕之后有一天吃了桃子之后更加是皮肤痒得不行。
后来医生说是桃子过敏,让他以后芒果也要少吃。
如果以前没有过敏的话,怀孕后吃其他的水果也没有过敏的症状,桃子也是一种不错的水果。
桃子水分高,克桃子含水量都达到%以上,而蛋白质低只是克,脂肪更低只有克,膳食纤维含量相对高达到克,而含糖量也不低,有克大概%的含量量,而钙的含量一般只有毫克。
桃子的升糖指数也不高,只有,属于升糖指数比较低的水果。
所以怀孕吃桃子是没有问题的。
但是要注意以下几点:桃子特别是毛桃上面的毛要洗干净,皮要去掉可以最大限度的防止过敏的发生。
桃毛上的毛也会刺激皮肤产生过敏反应,而皮也是可能会引发过敏反应的,所以建议吃的时候去皮。
建议可以在餐后或者是两餐之间吃桃子的升糖指数不高,但是可能会刺激胃液的分泌,所以太饿的时候不建议吃,可以在饭后吃一些,或者是两餐之间做加餐。
建议一次不要吃太多桃子吃多会影响其他食物的摄入,一天建议不要超过半斤。
而孕期建议每天的水果摄入至少要两种以上。

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