正在哺乳期的妈妈想减掉大肚子，有哪些瘦身方法可以推荐

我推荐两个养生健身的手法。
因为我在坐月子的时候也不知道这种手法，所以，即便出了月子瘦的也很慢。
偶然间在一个健身群里看到有再讲这种瘦身的手法。
有几个宝妈，就是在完全没有做运动的情况下，只靠这两个手法从多斤瘦到一百零几斤，并且完全没有影响到母乳。
我尝试着用这些说法，刚开始会有点抓不住头绪，但是慢慢的就能够适应，并且刚开始可能会抓破皮。
但是这个时候不能放弃，放弃的话就前功尽弃了，如果你坚持下来你就会收获惊喜。
第种手法是揉腹。
! 秉承着男左女右的手法，右手放在肚脐上，左手放在右手上面。
轻轻的按压肚脐，并且按照顺时针或者逆时针的方向揉腹下。
如果你有时间可以多揉几组，每组下。
这个动作可以瘦肚子，促进肠胃蠕动，有利于打通下三焦经。
第个养生手法是抓带脉。
所谓的带脉，是在人体的腰部围一圈，是唯一一条横向的经脉。
抓带脉的具体方法捏住带脉位置的肉肉往外拎，一天坚持下，用点力，开始可能会觉得很疼，并且有刮痧一样的效果出来，不要担心，这是在打通经络，不通则痛，这是一个亘古不变的道理，经络通了，血脉流畅，很多病都会在不知不觉中就好了。
重要的是抓带脉可以瘦腰。
我经常做，效果不错，你们可以试试。