一岁的宝宝每天给她吃什么好

先说下一岁宝宝吃饭应该遵循的一些规律。
宝宝过了一岁，就要开始吃三顿正餐了， 三顿正餐的时间和大人吃饭时间一致，这是为了给孩子养成良好的进餐习惯。
两餐之间可以吃着水果蛋糕之类的。
说下我女儿一岁时的吃饭安排：早上：分，母乳。
早上：分，蒸鸡蛋羹或者杂粮粥一小碗。
：分，米饭或者面条，或者馄饨，或者饺子或者烩菜。
总之每天换着花样做，孩子也会喜欢。
下午：分，自制酸奶拌水果一杯。
下午：分，蔬菜粥水果粥杂粮粥等各种粥类，可以炒一个蔬菜。
晚上：分，母乳。
一岁宝宝吃饭的注意事项： 每天保证毫升的奶量，可以是母乳奶粉和酸奶； 三餐一定要按时按点，和大人一同进餐，为了养成宝宝良好的进餐习惯，一定要用餐椅。
尽量把每天的蛋白质也就是肉类放到午餐，不要放到晚餐，因为晚上孩子活动量少，我女儿好几次都因为吃肉积食。