怀孕多少周以后孕妈不可以平躺睡了

十月怀胎，一朝分娩，在这整个怀孕期间，孕妈妈小心翼翼，吃穿住行都无不从孩子的角度出发，生怕稍有差错就对孩子造成不可弥补的伤害，今天我们就先来聊聊孕妈妈究竟该怎么睡觉。
一般，怀孕我们分为三个期，孕早期，孕中期和孕晚期，孕早期可以选择任意自己喜欢的姿势睡觉，因为这时孩子还小，不会对他造成压迫，只要觉得不舒服及时换姿势即可。
孕中期时就要注意了，因为在孕三个月到七个月的时候，孩子已经相当大了，这时候在平躺或者趴着，影响胎儿和血供，易造成缺氧。
孕晚期最合适左侧卧位姿势，这样不仅能改善子宫的右旋转程度，还可减轻胎儿对下腔静脉的压迫，使得血液回流畅通。
对于睡觉姿势的培养，宜早不宜晚，这样才能孕育一个健康的宝宝。