女儿上幼儿园了，她每晚都要十点多才睡觉，担心睡眠不足，对她的

十点多睡还算可以最好不要超过点睡觉要保证宝宝的睡觉质量睡前不要陪她玩可以跟她一起看看书睡前看个把小时就行了让宝宝能安静下来要不然你陪她玩一直玩到睡觉这会让她的大脑一直到谁教的前一刻还在兴奋中这对她睡觉不好不能进入深层次的睡眠会让大脑疲惫的对宝宝身心健康很不利我家宝宝睡觉差不多是十点半我每次都是提前一到一个半小时给她吃牛奶吃完牛奶我会陪她看书现在已经养成看书的习惯了喝了牛奶就会自己去找书来看大多是我们陪着她一起看有时候没时间陪她看她也会自己去找书看可以买些漫画类的图书我家宝宝两周岁八个月其实宝宝睡眠质量高的话完全没事的关键还是父母玩些玩具看书一定要父母陪着这很重要!!!因为孩子自己不会父母教很重要父母如果想锻炼孩子独立能力就要多让孩子自己处理事情孩子可能一开始做的不好但是父母要多多鼓励孩子的兴趣最重要做事情多了孩子自然就回了还有就是买些益智的玩具积木拼图之类的漫画书也不要固定思维有时候同一篇漫画也可以讲出不同的故事同一件玩具也可以玩出不同花样这都是在锻炼孩子的逻辑思维我家宝宝现在有的时候还会给我讲故事教我玩玩具其他因素还是有影响孩子的智力的关键还是看家长怎样去开发孩子的智力晚上睡眠不够白天就一定要睡觉的毕竟孩子长身体呢!最后再多一句孩子在娱乐学习中成长最好