奶睡真的这么可怕吗

你好，很高兴为你答疑支招，作为母乳喂养到闺女个月的宝妈我，奶睡是常事，因为我一个人带娃，白天除了带娃，买菜做饭打扫洗衣服外，闺女白天睡觉时，我还得给调理客户做食谱，晚上还要备课做课件，所以，到了夜里，我真的没有精力再起来抱睡或者拍着闺女睡觉，直接把母乳塞到闺女嘴里，我又接着睡，她吃好后也就睡了。
所以我闺女直到断奶时都还有吃夜奶的习惯。
奶睡有害处吗？有，奶睡最大的害处就是会出现母乳残留在宝贝嘴里，被细菌分解后会腐蚀宝贝的乳牙，而且奶睡时，如果宝妈体位偏高还会影响到宝宝牙颌发育，不利于乳牙的美观，出现地包天的现象。
奶睡有好处吗？当然有，如果没有，我就不会一直奶睡了，最大的好处就是宝妈能睡得好一些，第二天精力充沛，能更好的完成工作和带娃。
对于宝贝来说，奶睡不需要抱起来哄睡，能让宝宝也睡个好觉，有助于促进宝贝身高增长。
如何平衡奶睡和乳牙健康的？其实乳牙的健康出现龋齿不一定是奶睡引起的，更重要的是与乳牙有关的营养是否充足，尤其蛋白质和维生素，这两种营养素是宝贝乳牙牙釉质健康发育最关键的营养成分，所以，只要宝妈饮食中多安排富含蛋白质和维生素的食物，保证母乳中含量充足，尤其维生素，那么就能确保宝宝的牙釉质健康，减少奶睡对乳牙的伤害。
其次就是奶睡时宝妈要主要别睡太高，也可以减少牙颌变形的危害。
对于奶粉喂养的宝宝来说，需要注意的就是奶瓶的位置别太高，以免影响牙颌发育，更重要的是，挑选奶粉时，一定要注意看配料表，看看是否有添加糖，葡萄糖和果糖等甜味原料，如果有，说明奶粉偏甜，容易导致奶瓶龋，要尽量避免。
添加辅食后，无论是奶粉喂养，还是母乳喂养，都应该富含维生素和蛋白质的摄入，优质蛋白质来源有鱼虾瘦肉和蛋类，以及豆制品，而维生素的食物来源则是新鲜的蔬菜和水果，辅食安排多样化，才能获得更全面的营养来满足宝宝健康成长！我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养懂食疗的宝妈，感谢你的